許多上班族都會(huì)在假期通過運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，不過，在鍛煉的過程中難免會(huì)出現(xiàn)“小意外”，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，這時(shí)，我們的第一反應(yīng)就是去用藥治療，可是，你真的知道怎么用藥嗎?實(shí)際上，不同部位的損傷用藥也不同，因此，運(yùn)動(dòng)損傷切記要用對(duì)藥。

　　進(jìn)行鍛煉時(shí)，我們可能會(huì)發(fā)生各種“小意外”，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，實(shí)際上這并不算什么大事，但是如果你不小心用錯(cuò)藥，那就會(huì)有些麻煩了。因此，知道幾種常見運(yùn)動(dòng)損傷用藥的正確方法是很重要的，下面就一起來看看不同部位出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷究竟要如何用藥吧?

　　1.在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)皮膚淺表挫傷，如胳膊肘或者膝蓋在摔倒時(shí)的擦傷，沒有皮膚破損的，可用冰塊局部冷敷，或者外用消炎鎮(zhèn)痛藥，如麝香壯骨膏。

　　2.腰背部的肌肉損傷，大腿根部的肌肉撕裂傷，產(chǎn)生劇烈疼痛的，需要馬上避免受傷肢體移動(dòng)，外涂扶他林乳膠劑配合口服芬必得，休息2周左右可基本愈合。

　　3.打球引起的掌指關(guān)節(jié)、指間關(guān)節(jié)扭傷，受傷后需要固定保護(hù)，可以冷敷15—20分鐘，2—3個(gè)小時(shí)重復(fù)一次，需休息3周左右;下肢膝部韌帶扭傷，如果疼痛比較劇烈，建議病人拍攝X片，排除骨折的可能性，一般需避免受傷肢體移動(dòng)，休息6周左右。

　　損傷后處理還有些注意事項(xiàng)：如有破皮流血，先處理傷口，第一時(shí)間消毒包扎，防止感染;創(chuàng)傷處不可用消炎鎮(zhèn)痛藥，會(huì)影響愈合;如有皮膚過敏史，慎用外用膏藥貼劑;扭傷后若不能及時(shí)到醫(yī)院處理，應(yīng)停止傷處活動(dòng)，到體育用品店買些關(guān)節(jié)周圍護(hù)具，如護(hù)腕、護(hù)膝等，再到醫(yī)院治療。