一，頭暈?zāi)垦Ｒ⒁馐裁?不要過(guò)多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚(yú)、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　二，頭暈?zāi)垦Ｒ⒁馐裁?發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　三，臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　四，保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過(guò)度。

　　五，積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　六，冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　七，飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。