手術

　　非手術治療(包括物理治療) 往往能夠使跟腱炎在幾周時間內得到痊愈和自我修復。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。

　　外用藥

　　選用消炎止痛的藥物外敷

　　措施

　　1.運動員應停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應加強腘繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1跖趾關節(jié)的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應避免快速上下坡跑步。

　　2.冷敷。

　　3.根據(jù)需要使用矯形器具或者改變運動方式

　　4.物理治療是關鍵。最關鍵的方法是在膝關節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應用于物理治療之中。消炎藥物可以加速痊愈。用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形有時可以幫助跟腱的放松。將踝關節(jié)固定在自然狀態(tài)(90度)的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴重的情況下，行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力。

　　5.到專業(yè)的醫(yī)院系統(tǒng)檢查看看，局部打封閉可以緩解疼痛，需輔以其它治療，并避免反復封閉引起跟腱斷裂。確診后積極進行治療，可以通過局部藥物注射治療看看。

　　6.選用純野生山林草藥(不用人工培植的，人工培植的效果不好)外敷治療一般10天左右就可修復再用藥保養(yǎng)15到20天就可痊愈。飲食忌吃：牛肉雞肉姜和燥火食物。

　　7.個體化的康復計劃

　　8.如果你早期重視治療這種損傷，將會有較好的預后。而當早期損傷被忽視后，轉為慢性跟腱炎的治療相當困難。