女性脫發(fā)怎么辦,得了脫發(fā)想必女性會比男性還要著急,原本烏黑亮麗的秀發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)的消失掉,誰也受不了。那么女性脫發(fā)怎么辦,為大家介紹幾種簡單有效地方法。
女性脫發(fā)怎么辦妙方1:給頭皮做按摩
每次洗頭時或者是空閑時,可以用手指給頭皮做按摩,這樣可以促進(jìn)頭部血液的循環(huán),促進(jìn)頭發(fā)的生長。
女性脫發(fā)怎么辦妙方2:梳頭時,應(yīng)該從發(fā)尾梳到發(fā)根
應(yīng)該先把發(fā)尾打結(jié)的頭發(fā)梳理開,然后再梳理發(fā)根的頭發(fā),這樣可以預(yù)防頭發(fā)的分叉和掉落。
女性脫發(fā)怎么辦妙方3:增加蛋白質(zhì)的攝入量
蛋白質(zhì)是我們頭發(fā)健康的重要營養(yǎng)物質(zhì)。所以,產(chǎn)后的女性應(yīng)該多補(bǔ)充含有蛋白質(zhì)的食物,例如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等等。
女性脫發(fā)怎么辦妙方4:保持心情的舒暢
女性在產(chǎn)后精神容易緊張,再加上養(yǎng)育寶寶的勞累,會造成女性神經(jīng)功能的紊亂,從而導(dǎo)致頭皮血液循環(huán)不暢,頭發(fā)不能得到充足的營養(yǎng),于是便出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象。因此,產(chǎn)后的女性保持一個舒暢的心情,不僅可以讓皮膚越來越美麗,頭發(fā)也是一樣。
脫發(fā)中醫(yī)治療
1.中藥內(nèi)治:可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內(nèi)服;加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。
2.中藥外用:用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等,煎水外洗。 脫發(fā)中醫(yī)治療方法效果較好,缺點(diǎn)在于治療周期稍長。
3.食膳療法:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4.推拿按摩:用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè),各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處,振顫5次,每次持續(xù)10秒。
5.針灸療法:選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴,風(fēng)池用瀉法,其余諸穴用補(bǔ)法,中等刺激,每日或隔日1次,留針20分鐘,10次為1療程。
6.滋補(bǔ)生發(fā):選用何首烏、蠶蛹等藥物,通過中醫(yī)滋補(bǔ)生發(fā)術(shù)供給頭皮均衡的營養(yǎng),改善生理功能,使頭發(fā)獲得充分的養(yǎng)分,可以有效的改善頭部皮膚微循環(huán)狀態(tài),促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,激活毛母細(xì)胞活力,增強(qiáng)頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力,從而使毛囊重新恢復(fù)功能,吸收所需養(yǎng)分,達(dá)到頭發(fā)再生的目的。
7.養(yǎng)血生發(fā):予川芎15克,何首烏15克,薏苡仁20克,桑葚30克,黃精15克,川楝子15克,香櫞10克,佛手10克,赤芍10克,丹皮10克,當(dāng)歸10克,白芍15克,白術(shù)10克,酸棗仁15克,夜交藤10克。水煎服,日1劑。同時外用生姜涂搽脫發(fā)部位,每天數(shù)次,并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止。用此法調(diào)理10-15天。
只要大家按照上述說的去做,女性脫發(fā)怎么辦將不在是問題。
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