2、多油花生果仁：腋臭患者的飲食禁忌，就是多油花生果仁，人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。那些油原本似面霜那樣，令我們的皮膚滑溜溜，但如果太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　3、過多紅肉：紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質，但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養(yǎng)給它們。紅燒肉也是腋臭患者的飲食禁忌，所以本身有腋臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠了。

　　注意事項

　　1、夏天里多吃西瓜，冬天多喝水，一天飲水量一定要在2升左右才有效果。

　　2、多吃富含水分的蔬果瓜類。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低腋臭味。