食物方面

　　如果您已知道寶寶會對那些食物過敏，平時您就得多留心，因為市面販?zhǔn)鄣氖澄?，可能寶寶對主要成分不會過敏，但對添加物則會有不良反應(yīng)。例如對花生過敏的寶寶，很多市面販?zhǔn)鄣拿诐{就得避免，因為常有添加花生醬的情形。跟藥物一樣，您也得告知照顧寶寶的人，寶寶對那些食物過敏。

　　如何確定對哪種食物過敏

　　食物是誘發(fā)兒童蕁麻疹的主要原因，為了治病而忌食一切懷疑有過敏可能的食物，顯然不是一個聰明、合理的方法。那么如何確定哪種食物過敏，顯得格外重要。

　　目前尚無十分準(zhǔn)確和便捷的鑒別方法，現(xiàn)將常用、可行的方法介紹如下：

　　食物記錄法：把每月所吃食物種類如米、雞蛋、蝦、雞肉、黃瓜、西紅柿等，食入時間(如月、日、時等)，蕁麻疹發(fā)生時間一一加以記錄。一旦有蕁麻疹發(fā)生時，可從記錄中找出食物與蕁麻疹發(fā)生的關(guān)系。一般應(yīng)多注意蕁麻疹發(fā)生前12—24小時所吃的食物。這種方法雖簡單，容易掌握，但較難得出準(zhǔn)確結(jié)果。

　　食物排除法：先使用常吃而未發(fā)生過敏的食物，即食物中只含米、面、黃豆、土豆、豌豆、胡蘿卜、南瓜、西葫蘆等極少致敏的東西。飯菜內(nèi)盡量不要加調(diào)味劑及其它有可能引起過敏的成分。連續(xù)食用這種清淡食物3 周。一般如確為食物過敏，經(jīng)三周這樣的飲食之后，應(yīng)不再發(fā)生皮疹。此時，可開始再上述清淡食物中一個一個地加入可疑食物。每加一種觀察5 天，看有沒有過敏反應(yīng)發(fā)生，如加入一種可疑食物后，出現(xiàn)了蕁麻疹或其它過敏性反應(yīng)，則這種食物的試驗結(jié)果為陽性，應(yīng)加以記錄。每種可疑食物都要逐個進行試驗，因為一個人可能同時對兩種或兩種以上的食物過敏。經(jīng)這種方法找出的過敏食物，最好再一次食用和觀察，以便進一步確定它是否為真正引起過敏的食物。對通過食物記錄法找出的過敏食物，最好也再這樣食用和觀察一次，以使結(jié)果更為可靠。對已確認(rèn)的引起過敏的食物，以后不能再吃。經(jīng)過一段時間這種過敏性食物，有望控制其過敏反應(yīng)的發(fā)生。

　　皮膚試驗：食入組皮膚試驗方法簡單，兒童也可疑耐受，僅是用空針吸入含牛奶、大米、大豆等皮試液，再受試者的上臂處做多個點刺即可觀察多種食物的過敏反應(yīng)。但由與食入的米、粉、豆類等在體內(nèi)的消化吸收是一個復(fù)雜的綜合過程，所發(fā)生的生理、生化變化，并不能全部反映在食入組的受試過程中，因此所得出的結(jié)果，盡管是陽性，也需進行臨床綜合分析以最后確定是否為引起過敏的食物。

　　環(huán)境方面

　　有些寶寶出門吹到冷風(fēng)，臉上就會起蕁麻疹，或是出汗、溫度熱會發(fā)生，則我們就得注意寶寶周遭環(huán)境恒溫的重要。如果寶寶對塵　、灰塵過敏，則我們就得盡量避免環(huán)境中塵　的滋生，例如保持家中的干凈，拿掉地毯、有毛衣物，盡量使用純棉或是防的衣物、寢具等，使用除濕機保持適當(dāng)?shù)臐穸龋s50-60%濕度，不宜太潮濕，以免滋生霉菌、塵等。

　　尋求幫助

　　若您對寶寶起蕁麻疹的原因不解，應(yīng)該尋求專業(yè)的醫(yī)師幫助，當(dāng)然就如同之前所提到的引起蕁麻疹的原因，尤其是慢性蕁麻疹，有些是找不到病因的，但至少醫(yī)師可以給您專業(yè)的建議，盡量避免過敏的發(fā)生。