炎熱的夏季是心肌梗死的高發(fā)季節(jié)，特別是有冠心病的患者，平時要注意自身飲食及生活習(xí)慣，那么夏季要怎么預(yù)防心肌梗死呢?下面讓我們一起來看看吧!

　　夏季天氣悶熱要預(yù)防心肌梗死

　　首先，在炎熱的夏天，飲食宜清淡;多喝白開水，及時補充水分，這樣可以補充因大量出汗而導(dǎo)致的血容量不足，降低血液黏稠度;戒煙限酒，多攝入蔬菜、水果;切忌攝入太冷的食品，加重胃腸負擔，誘發(fā)心肌梗死。

　　其次，保持充足的睡眠，工作、生活要做到張弛結(jié)合;控制情緒，及時疏導(dǎo)壓力，避免精神緊張;室內(nèi)空調(diào)溫度不要太低，應(yīng)保持在26攝氏度左右，以免忽冷忽熱造成血管突然收縮而引起心血管意外事件。

　　第三，有規(guī)律地進行運動鍛煉，避免劇烈運動，特別是有冠狀動脈粥樣硬化狹窄的病人，以防原有心肌供血不足加重，導(dǎo)致心肌梗死。

　　因為心肌梗死是由冠心病而來的，所以要控制各種危險因素，控制血壓、血糖、血脂。避免各種誘發(fā)因素，如情緒激動、勞累，搬抬重物時必然彎腰屏氣，這對呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似，是老年冠心病人誘發(fā)心梗的常見原因，所以不搬抬過重的物品，再者心肌梗死病人要放松精神，愉快生活，對任何事情要能泰然處之。 除此之外還要注意經(jīng)常復(fù)查。有必要時可以做冠脈CT、運動平板等。

　　心肌梗死可以用按時服藥來進行預(yù)防：常用預(yù)防藥物有三類，預(yù)防血栓的、預(yù)防管腔進一步狹窄的和擴張血管的藥物。其中預(yù)防血栓的常用藥物有阿司匹林。預(yù)防管腔進一步狹窄的常用藥物就是降脂藥，防止血脂增高損害細胞內(nèi)皮沉淀于血管壁。擴張血管類藥物常用的有硝酸酯類藥物，這種藥物也是防止管腔狹窄的。

　　最后提醒患有冠心病的患者，應(yīng)遵醫(yī)囑服用藥物，切勿擅自停藥。

　　以上就是關(guān)于夏季天氣悶熱要預(yù)防心肌梗死的詳細信息，希望能幫助到您。

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