對于胃炎來說，大部分的原因都是由于長期的飲食不當以及不良的生活習慣造成的，所以大家一定要注意自己的飲食和生活習慣，下面為大家介紹預防胃炎的方法。

1、飲食要適中;中醫(yī)學認為，胃為水谷之海，水谷經(jīng)過胃的腐熟作用就可以變成精微物質(zhì)供全身需要，能夠化生血液，也能形成五臟六腑之精。所以說，人有胃氣則生，無胃氣則亡，得谷者生，絕谷者亡?？梢姡嬍乘仍谌说纳x過程中起著非常重要的作用。萎縮性胃炎的病人飲食要因人而異。

2、人的精神因素與身體健康十分重要;喜怒憂思悲恐驚是人體正常的情緒，稱為七情。七情太過，則會引起人的生理功能的十條，從而產(chǎn)生疾病，中醫(yī)稱之為七情致病。如怒則氣上，思則氣結(jié)，萎縮性胃炎的病人認為自己是胃癌前期病變，整天憂愁苦惱，導致脾傷則氣不舒，脾失健運，飲食下降，形體消瘦，疲乏無力。所以萎縮性胃炎的病人一定要精神愉快。

3、生活要有規(guī)律;萎縮性胃炎病人要避免過分疲勞，按時作息，注意勞逸結(jié)合，平時要注意保暖，避免感冒。保持天天通便的良好習慣。平時可以參加力所能及的工作和輕微勞動。

在此小編提醒您日常飲食生活要多注意身體，如果有什么不良情況，請及時到醫(yī)院就診，以免耽誤治療。