很多朋友都喜歡在夏季去海邊或是游泳池游泳,但是在享受清涼的同時(shí),安全隱患也是存在的,溺水時(shí)我們該如何自救?下面給大家介紹一下溺水自救方法,一起來看看吧!!
溺水自救方法
一、不會游泳者的溺水自救方法
1、落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒;
2、冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時(shí)就能進(jìn)行呼吸;
3、呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面,呼氣時(shí)人體比重為1.057,比水略重;
4、切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因?yàn)檫@樣反而容易使人下沉。
溺水自救方法介紹 突發(fā)溺水如何自救
二、會游泳者的溺水自救方法
1、自己將身體抱成一團(tuán),浮上水面;
2、一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應(yīng)心平靜氣,及時(shí)呼人援救;
3、深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續(xù)用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止;
4、一次發(fā)作之后,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后最好再按摩和熱敷患處;
5、如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以兩足游泳;
6、如果是手指抽筋,可將手握拳,然后用力張開,迅速反復(fù)多做幾次,直到抽筋消除;
7、另外也容易遇到嗆水后慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到,保持好身體重心,調(diào)整好動作即可避免;
8、疲勞、饑餓、緊張等都會引起人入水后不舒服或暈眩,發(fā)現(xiàn)前兆后需要立即上岸休息,補(bǔ)充糖分,如果突然,可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。
以上就是關(guān)于溺水自救方法介紹 突發(fā)溺水如何自救的介紹,看完上述介紹,相信打擊已經(jīng)有所了解了吧!
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