落枕了怎么辦?落枕，廣東地區(qū)也稱"訓矮頸"。病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良;二是感受風寒，如睡眠時受寒。落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。那么，中醫(yī)療法治療落枕幾天能好?

　　1、中草藥內服療法

　　葛根、赤芍各 12 克，麻黃 6 克，桂枝 10 克，甘草 4 克，生姜 3 片，大棗 3 枚，水煎分 2 次服。每日 1 劑。

　　2、刺灸療法

　　刺大椎、風池、天柱、外關、肩外俞、絕骨等穴，并可加灸。每次 5 穴，每日 1 次，交替針刺。

　　3、按摩療法

　　讓患者正坐于方凳上，醫(yī)者立在病人背后，先用雙手從頸后起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放松，再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各 30 下，最后在頸部涂紅花油或風油精(市售藥)，用烤熱的木梳背沿患側斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨 30 下，以疏通經絡、調暢氣血。

　　4、拔罐療法

　　先在頸、肩、背部找出二三個壓痛點，在壓痛點上用三棱針劃痕，然后拔火罐，待出血少許即起罐。

　　5、耳穴壓豆療法

　　取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用 0.8 x 0.8 厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓 3 次，每次 2 分鐘。

　　6、外敷療法

　　用大黃 150 克，蒲公英、木瓜各 60 克，桅子、?蟲各 30 克，乳香、沒藥各 15 克，共研細末，用凡士林調敷患處。適用于腫痛較重者。

　　7、撫摸療法

　　讓患者正坐，術者立于一側，先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向后撫摸，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖開始，沿耳前向頜角方向撫摸，最后用雙手從兩太陽穴開始，沿耳尖、耳后、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕軟柔和，遇到痛點時，輕揉按壓 10 余下，以增強效果。

　　8、藥枕療法

　　用葛恨 100 克，獨活、羌活、防風、蘇木各 30 克，威靈仙 60 克，共打碎，加晚蠶砂 200 克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內，枕于頸項部疼痛處。