睡眠質量影響著孩子的身心健康狀況。兒童睡眠障礙病因發(fā)病機制未明，但可能與大腦皮層發(fā)育延遲擾亂了正常的睡眠節(jié)律有關，而導致夢多、睡驚等癥狀。那么，什么是兒童睡眠障礙呢?有什么表現(xiàn)?

　　什么是兒童睡眠障礙?

　　兒童最常見的睡眠問題有：磨牙、憋氣、張口唿吸、夜間睡眠出汗多、尿床、做噩夢等。

　　影響嬰幼兒睡眠問題的因素主要有嬰幼兒日間睡眠總時長、兒童臥室通風情況、出生窒息、孕期被動吸煙、父親的職業(yè)、父親睡眠中說夢話等情況。

　　兒童睡眠障礙的主要表現(xiàn)：

　　1、入睡困難或睡眠不安

　　前者為不能輕易入睡，后者則表現(xiàn)為睡眠不深或容易驚醒。隨著年齡的增大，睡眠障礙的形式越趨向成人。因此，睡前不要過分逗引孩子，并且要讓孩子養(yǎng)成按時起居的習慣。

　　2、睡覺旋轉：神經發(fā)育未全

　　新媽媽們經常抱怨，孩子睡覺時明明睡這頭，可是醒來的時候頭都不知道轉哪邊了，一個晚上不知道要幫他調整多少次。其實，嬰幼兒睡覺出現(xiàn)身體的旋轉，主要是因為嬰幼兒的神經發(fā)育未全。

什么是兒童睡眠障礙 有什么表現(xiàn)（圖片來源：攝圖網）

　　3、夢驚

　　若發(fā)現(xiàn)孩子睡覺時忽然大喊大叫，也許是白天受到了驚嚇，也可能是做夢，若只是偶爾發(fā)生，多是生理性的原因。但經常出現(xiàn)，就可能是病理性的，此時應帶孩子到醫(yī)院進行檢查。

　　4、夢囈

　　除癲癇外的夢囈部分屬于生理現(xiàn)象，若次數較多，則需要睡眠監(jiān)測。

　　5、吃被子

　　因孩子早期還存在吸吮反射，孩子睡覺的時候喜歡吃被子，就像他們喜歡吸奶嘴一樣，都只是一種習慣，但是也不排除因缺乏微量元素引起，缺乏鋅和鐵同樣會導致孩子睡覺喜歡吃被子。如果孩子有這種習慣，可以讓孩子吸奶嘴睡覺，若擔心可以去醫(yī)院檢查。

　　6、夢游癥

　　可能是癲癇引起的。睡眠中，孩子突然起床，像喝醉酒一樣，面無表情，不說話，在室內到處走動，可避開障礙物。片刻后自行上床復睡。有時絆倒在路旁后立即入睡，醒后對夢中的經歷不能回憶。夢游可能源于神經癥，也可能是癲癇的表現(xiàn)，需進一步檢查。

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