精神焦慮癥的危害有哪些?焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)，焦慮也是一種保護(hù)性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮。世界衛(wèi)生組織的研究表明，人群中焦慮癥的終身患病率為13.6%-28.8%，90%的焦慮癥患者在35歲以前發(fā)病，女性往往多于男性。那么，精神焦慮癥的自救方法有哪些?

　　精神焦慮癥的危害有哪些?

　　1、會(huì)造成失眠

　　焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項(xiàng)新研究顯示，焦慮可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠問題。并且，研究人員發(fā)現(xiàn)，與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問題，可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。

　　2、會(huì)影響孩子身高

　　這是兒童長(zhǎng)期患有焦慮癥的危害。心理因素在一定程度上會(huì)影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大、長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮狀態(tài)、很少有人關(guān)愛的兒童，體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌水平降低，會(huì)影響到身體長(zhǎng)高。她建議家長(zhǎng)和社會(huì)應(yīng)該給孩子們更多的關(guān)愛、減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，并保證兒童有足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng)。

　　3、增加死亡率

　　美國一項(xiàng)研究表明：緊張水平高的男性，有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對(duì)于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了 23%。而且，這部分人中又有23%左右的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動(dòng)的疾病。由此可見，長(zhǎng)期患有焦慮癥的危害是非常大的。