開學(xué)恐懼癥是什么?作為學(xué)生最盼望的就是假期，假期可以自由自在的看電視、玩耍，而不用擔(dān)心上課鈴聲和老師的眼神。由于假期的舒適，學(xué)生最恐懼的就是開學(xué)了。臨近開學(xué)，不少學(xué)生會焦慮、厭食、心情低落煩躁。其實(shí)這都是開學(xué)恐懼癥的癥狀。那么，如何治療開學(xué)恐懼癥呢?

　　1、小學(xué)生怕開學(xué)

　　張小同(化名)在我市某小學(xué)讀四年級，他和媽媽一起來到了大慶明軒心理工作室，小同媽媽很焦慮，她說，馬上要開學(xué)了，可最近一段時間，孩子早晨起來總是到柜子里翻東西，遇到一點(diǎn)不順心的事情就發(fā)火，然后躲在自己的房間里不出來。一天晚上，小同和爸爸說，他不想去上學(xué)了。

　　在單獨(dú)和小同的交流中，心理咨詢師了解到，剛放寒假時，小同就和父母一起去了上海的舅舅家了，全家開車去云南過的新年。回來后，父母上班不在家的時間里，小同大部分時間都在玩電腦游戲?，F(xiàn)在，距離上學(xué)還有不到一周的時間了，但是小同的寒假作業(yè)還沒有完成。一想起這些他就心煩，尤其到了晚上，躺在被窩里，想起馬上要開學(xué)了，寒假要結(jié)束了，小同就渾身出汗，心里無比地恐懼和難受。小同竟然讓心理咨詢師跟他父母說，自己是否可以晚半個月再去上學(xué)。

　　2、大學(xué)生怕開學(xué)

　　適應(yīng)能力和處理人際關(guān)系能力較差的大一新生是“開學(xué)恐懼癥”常見的易發(fā)群體。家住讓胡路區(qū)的小舟(化名)是去年考上大學(xué)的，校址在安徽。馬上要開學(xué)了，他感覺很恐懼。

　　記者在心理咨詢室采訪時，正好碰到了前來進(jìn)行心理咨詢的小舟。征得了小舟的同意，記者與他聊了一會兒。小舟對記者說，他不想離開家，不想離開父母，不想離開大慶，一想到要開學(xué)了，甚至一想到火車站，他都感到很鬧心。小舟是獨(dú)生子，家庭條件還好，學(xué)習(xí)成績也不錯，可就是性格有些內(nèi)向，不善于與同學(xué)交往。小舟對心理咨詢師說，他不喜歡住寢室，寢室的其他同學(xué)在房間里玩電腦游戲，有的時候還偷偷地喝酒，讓他很反感。

　　3、家長也怕開學(xué)

　　對于馬上到來的新學(xué)期，上小學(xué)三年級的鄒小荷(化名)的母親感覺很緊張。她對記者說，她比她兒子還要恐懼開學(xué)，苦難的日子又要開始了。

　　鄒小荷的媽媽和爸爸都在紅崗區(qū)上班，而家住在東風(fēng)新村。孩子一放假，倆人就把孩子送到父母那里。可孩子一開學(xué)，兩人就忙翻了天，每天早晨起床，送孩子上學(xué)，中午一下班，就要飛車回來給孩子做飯，然后送孩子上學(xué)，晚上下班到了家都6點(diǎn)了，還要去“小飯桌”接孩子、做飯、輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，一點(diǎn)自己的時間都沒有。鄒小荷的媽媽說，兒子一開學(xué)，她就被綁定了，任何應(yīng)酬都一律取消。而孫先生的兒子開學(xué)就是高一的下半學(xué)期了，在學(xué)校住校。但他也很恐懼兒子開學(xué)，為孩子難受。想起兒子又要被套上“小夾板”，他很心疼。

　　4、恐懼原因各不同

　　關(guān)于“開學(xué)恐懼癥”，明軒心理咨詢工作室的心理咨詢師霍永明老師分析說，許多孩子由于假期作業(yè)未完成、對新學(xué)期緊張、迫于人際關(guān)系的壓力等因素對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，安逸、閑散慣了之后，想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)，兩者形成了鮮明的對比，從而產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒，造成了對開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時就導(dǎo)致了“開學(xué)恐懼癥”。家長應(yīng)該幫助學(xué)生在開學(xué)初期做好以下五方面：

　　1）家長應(yīng)抱樂觀的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。家長不要把老師描繪成嚴(yán)厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應(yīng)給孩子以幸福感，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。

　　2）放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學(xué)會有一定的抗拒心理。家長應(yīng)及時地糾正孩子的生活習(xí)慣，為了幫助孩子適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活，家長應(yīng)該幫年紀(jì)較小的孩子訂好作息時間表，每天督促孩子按時起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

　　3）如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應(yīng)先從調(diào)整心態(tài)開始，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)與同齡人的交往。

　　4）跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。

　　5）開學(xué)后的假日里，家長應(yīng)該盡量少帶孩子上公園等游樂場所，多帶孩子去書店看看書，或者一起去購買學(xué)習(xí)用品，給孩子營造學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書。

　　特別提示

　　家長應(yīng)和孩子一起探究對上學(xué)恐懼的真正原因，表達(dá)對孩子真誠的關(guān)心和愛護(hù);同時父母應(yīng)與學(xué)校老師聯(lián)系，爭取校方的配合。共同“會診”把脈，為孩子克服開學(xué)恐懼癥創(chuàng)造有利條件。如果上述方法難以奏效，經(jīng)過心理咨詢也收效甚微，則可在醫(yī)師的指導(dǎo)下慎重地選用藥物治療。