月經提前該怎么辦

　　專家說：月經提前是月經不調的一個癥狀?；颊咔杏洸灰つ康挠盟?，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對于未查清病因的內分泌是一個擾亂過程，因為對于女性月經不調的問題，是需要慢慢調理養(yǎng)護的。月經提前的患者，在日常生活中應注意以下四點：

　　1、保持精神愉快。

　　避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預防感染。

　　注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。

　　多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，忌食生冷瓜果。

　　4、內衣要柔軟舒適。

　　內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。