高跟鞋怎樣穿不累 減少日常的腳痛感

 高跟鞋是每個(gè)女性日常生活中的一個(gè)部分，如果穿著不妥就容易導(dǎo)致明顯的足痛問題，下面來教大家高跟鞋怎樣穿不累：

高跟鞋怎樣穿不累：

穿合碼的鞋

鞋碼不合腳就會(huì)加速疲勞，加重疼痛感，一般來說，如果沒有合腳的鞋，大0.5-1碼自然就可以用半碼墊，或者買緩解疲勞的硅膠墊，我覺得那個(gè)硅膠墊還蠻管用的。

學(xué)會(huì)穿鞋

剛開始穿高跟鞋，不習(xí)慣是肯定的，而往往剛開始穿高跟鞋的女孩抱著試一試的心態(tài)不會(huì)買太好的高跟鞋，質(zhì)量不好鞋跟不穩(wěn)的高跟鞋，很容易導(dǎo)致腳步疼痛，所以還是盡量買質(zhì)量好口碑好的品牌。

下腳輕點(diǎn)

注意走路的姿勢，每個(gè)人走路方式不一樣，穿高跟鞋的感受也不一樣。高跟鞋上腳后，試著走走，一定要覺得鞋子落地很穩(wěn)才行，然后足弓要有托舉，這樣腳的承重才分布均勻，才不會(huì)痛。

腳部保養(yǎng)

對女孩來說，穿高跟鞋時(shí)美美的，但是就需要私下多做一些保養(yǎng)，比如每天穿了高跟鞋后的按摩和熱敷，這是最簡單有效的保養(yǎng)方法。偶爾還可以擦一些精油。

釋放雙腳

回到家里，立刻脫下高跟鞋，光著腳走路。這樣可以讓你的腳徹底放松，擺脫鞋子的約束，也是最簡單的消除腿部與足部疲勞的好方法。

高跟鞋怎樣穿不累?MM們快快學(xué)起來吧~