怎樣瘦臉最快最有效 最快最有效的瘦臉方法

 每個人都希望能有一張精致的小v臉，那怎樣瘦臉最快最有效呢?下面一起來看看最快最有效的瘦臉方法。

怎樣瘦臉最快最有效

最快最有效的瘦臉方法一、刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。

最快最有效的瘦臉方法二、提高瘦臉效果的要點

按摩的時候使用一些瘦臉?biāo)虬茨τ?，能提高手指的潤滑度，更好地達(dá)到按摩效果。

注意不要用力過猛，容易造成臉部出血或瘀傷，瘦臉按摩只是要達(dá)到疏通淋巴液流動的目的而已。

每天堅持，這樣一點一點累積效果才能持久。

怎樣瘦臉最快最有效

最快最有效的瘦臉方法三、提拉臉頰

利用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

最快最有效的瘦臉方法四、手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

最快最有效的瘦臉方法五、刺激顴骨

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

最快最有效的瘦臉方法六、整個面部按摩

雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

最快最有效的瘦臉方法七、掐捏臉頰肉肉

兩手四指并攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

瘦臉按摩注意事項

1：對著鏡子練習(xí)

剛開始學(xué)習(xí)按摩操時，一定要對著鏡子檢查自己的手法是否正確，以免按摩不當(dāng)導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。

2：指法要準(zhǔn)確

根據(jù)按摩的部位不同，靈活變換運用指關(guān)節(jié)、指腹，或指背按摩法，才能達(dá)到理想的瘦臉效果。

3：有微痛感為佳

按摩的力道，以感覺到微痛為佳。

4：由內(nèi)而外

由內(nèi)而外按摩，才能將臉部的老化角質(zhì)及廢棄物推至臉部兩側(cè)，再順鎖骨而下，如果按摩方向顛倒，反而會引起皺紋的產(chǎn)生。

5：借助油脂提升瘦臉功效

按摩前先要將臉部污垢洗凈，雙手均勻涂抹足量的精油，保持臉部濕滑的狀態(tài)下再開始按摩。如果不喜歡精油，可以根據(jù)個人喜好換成乳液等。

6：臉部、肩部、肘部要放松

按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力，以免力度過大產(chǎn)生皺紋，同時也是為了減少按摩時的疲勞感。

以上就是關(guān)于怎樣瘦臉最快最有效以及最快最有效的瘦臉方法的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。