自然豐胸方法 如何用自然方法豐胸

 每位女性都希望能有傲人的身材，但是有不少妹紙卻為胸小而苦惱，豐胸的方法多種多樣，那如何用自然方法豐胸呢?下面一起來看看自然豐胸方法。

自然豐胸方法

第一種方法：

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

自然豐胸方法

第二種方法：

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。

第三種方法：

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

功效：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

第四種方法：

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效：使胸部不會(huì)松垮。

上面介紹了自然豐胸方法的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看豐胸食譜。

1.山藥+青筍+雞肝

2.木瓜+紅棗+蓮子

3.核桃松仁粟米羹

4.酒釀枸杞鵪鶉蛋

5.木瓜牛奶

6.山藥青筍炒雞肝

7.木瓜煲紅棗蓮子

8.黃豆青豆燉雞翅

9.蜜糖花生芝麻

10.黃芪排骨湯

以上就是關(guān)于自然豐胸方法以及如何用自然方法豐胸的全部?jī)?nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。