如何快速豐胸減肥

女性的性感不僅來自飽滿的乳房，也來自纖細(xì)的蠻腰。對于每一位女性朋友來說，美麗不僅僅只有一面，我們需要每個棱面都是光彩照人的。下面就為各位女性朋友帶來快速豐胸減肥的方法，助你成為性感俏佳人!

豐胸減肥的運(yùn)動

抬起雙手，向前伸展手臂，仿佛要觸摸遠(yuǎn)處的墻壁，從骶尾骨慢慢的向前方伸展，用力將脊椎拉至最長點(diǎn)。起身的時候的力量要相反，力量從小腹開始，先提收小腹。慢慢向上弓起身體，整體過程就像一把長鞭甩出，對于瘦身還是豐胸都有不錯的效果。

豐胸減肥食物要多吃：大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。