汗蒸減肥好嗎 汗蒸真的可以減肥嗎

 汗蒸有減肥的好處嗎。

汗蒸館隨著減肥的吶喊聲如雨后春筍般冒出來，是很多懶得運動減肥的人的一個好選擇，但是汗蒸有減肥的好處嗎?這不張小姐就是一個汗蒸減肥的愛好者。

愛美的張小姐為甩去身上的贅肉，選擇了汗蒸減肥，誰知減肥不成反惹上感冒。最后經(jīng)醫(yī)生診斷，張小姐的感冒是由汗蒸引起的。據(jù)悉，汗蒸減肥也要看體質(zhì)，對于濕氣較重的人來說，并不適合汗蒸減肥。

近日，張小姐就感覺整個人昏昏沉沉，頭也疼得厲害，到了下午竟然發(fā)了高燒。體力不支的她只好請假去看病，令她沒有想到的是，這場突如其來的感冒竟然是汗蒸引起的。

據(jù)介紹，前幾天張小姐發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)了很多贅肉，決定立馬減肥。但是一天上班下來，身心俱疲，實在沒有力氣再去運動，于是她想到了汗蒸。

“我在汗蒸房里呆了40多分鐘，雖然感覺有點悶，但是一直堅持到出了一身的汗才出來。到了室外，感覺可熱了，我就沒穿外套，直到感到背后涼颼颼的時候才想起加衣服。”張小姐自認為，汗蒸本來就對治療感冒有好處，所以并不在意少穿點衣服，結(jié)果兩天后，感冒卻找上了她。

“其實汗蒸從中醫(yī)學上講只有保健作用，并沒有減肥的好處。”專家指出，汗蒸要看體質(zhì)，不是每個人都適合，肥胖人士或營養(yǎng)過剩的人或許可以通過汗蒸起到一定的減肥功效，因為通過汗蒸可以促進血液循環(huán)。但是對于有些濕氣很重的人來說并不適合，他們在室內(nèi)反而會感覺胸悶。對于有高血壓、心臟病的病人來說，更是危險。

據(jù)悉，汗蒸起源于韓國，已盛行多年?，F(xiàn)在的汗蒸技術(shù)是利用一種礦物質(zhì)電氣石釋放的遠紅外線和負氧離子，通過加溫和保溫，加快人體的血液循環(huán)及新陳代謝，出體內(nèi)毒素達到塑身效果，從而起到保健的作用。

現(xiàn)在越來越多的人加入了汗蒸的行列，很多白領(lǐng)和一些想要減肥的年輕人特別喜歡這一休閑保健方式。專家提醒說，汗蒸因人而異，若不會科學汗蒸，很有可能對身體造成傷害。