大家可能不太知道乳房保健分別有哪些項目,介紹以下乳房保健方法: 乳房保健方法 1)按摩胸部 由下往上,由內往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約
大家可能不太知道乳房保健分別有哪些項目,介紹以下乳房保健方法:
1)按摩胸部
由下往上,由內往外將乳房往上提升,以雙手的手溫及適當的力道交替來回按摩雙乳約2分鐘??梢允褂妹佬氐漠a品或是身體按摩油,滋潤胸部的肌膚及增加彈性。
2)按摩胸頸部
強化“天然胸罩”部分,將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,按摩手法仍以向上提升為主,搭配按摩油或美胸產品,上下按摩約2分鐘,讓產品完全被肌膚吸收。
3)緊實肌肉
a.身體挺直,雙手成“合十掌”姿勢左、右手施力互相推擠,吸氣停止,吐氣再推,約1分鐘,能使前胸與手臂內側肌肉變緊,有效消除腋下兩側多余的脂肪并防止“副乳”產生。
b.身體挺直,嘴巴做出夸張的“一”與“O”的形狀,來回做約1分鐘,可發(fā)現由下顎至頸部的肌肉拉緊,有助于緊實前胸的皮膚與提升胸部。
而且乳房保健一定要趁早,女性在25歲之前乳房還在發(fā)育,所以這時候不管是自己還是去醫(yī)院進行乳房保健都是必須的!