妊娠紋怎么去除 去除妊娠紋的方法

很多媽媽們生完小孩留下來難看的妊娠紋，那妊娠紋怎么去除呢?下面一起來看看去除妊娠紋的方法。

妊娠紋怎么去除

1、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，并把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

2、孕后保養(yǎng)

生產(chǎn)后三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產(chǎn)婦可以在家做一些簡單的運動，如抬腿運動，以消除水腫。此外，勤于按摩容易產(chǎn)生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

3、雞蛋清去妊娠紋

雞蛋清甘寒，能清熱解毒。雞蛋清自古以來就經(jīng)常外用，可以促進組織生長、傷口愈合，因此對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

做法：腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復。

4、醫(yī)學美容淡化

現(xiàn)在可以借助醫(yī)學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或范圍。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

妊娠紋怎么去除

5、熱敷涂抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后在有紋的部位均勻涂上一些專用的去妊娠紋產(chǎn)品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，否則任何有效果的方法都不會治好身上的妊娠紋。

6、按摩去妊娠紋

像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對于孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

上面介紹了妊娠紋怎么去除的相關內容，下面一起來看看預防妊娠紋方法。

預防妊娠紋方法一：控制體重的增長

妊娠紋很大原因是因為孕婦急速變胖，肌膚紋理被撐開，造成不可逆轉的傷害。在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。這樣的話，可以有效的預防妊娠紋的產(chǎn)生。

預防妊娠紋方法二：橄欖油涂抹腹部

橄欖油富含脂肪酸與維生素E，可以有效得增加皮膚彈性，可以防止皮膚纖維斷裂，最終防止妊娠紋的出現(xiàn)?？梢杂命c橄欖油每天堅持涂抹腹部，輕輕按摩直至橄欖油完全吸收，可以很好的預防妊娠紋的出現(xiàn)，還可以緩解癢癢的癥狀。

預防妊娠紋方法三：吃膠原蛋白含量高的食物

在懷孕期間要多吃富含高蛋白的食物和富有膠原蛋白的食物那樣可以增加我們皮膚的彈性，這也是可以避免在懷孕的時候長妊娠紋，所以孕媽媽們要多吃這樣也可以增加孩子的營養(yǎng)吸收。要注意遠離甜食與油炸品，在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應攝取均衡的營養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質，并幫助皮膚顯得比較彈性。

預防妊娠紋方法四：適度的按摩

像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對于孕雪，建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

以上就是關于妊娠紋怎么去除以及去除妊娠紋的方法的全部內容分享，希望對大家有所幫助。