玫瑰精油的使用方法 玫瑰精油怎么使用

 玫瑰精油是常見的一種精油，功效眾多，受到了很多人的喜愛，那玫瑰精油怎么使用呢?下面一起來看看玫瑰精油的使用方法。

玫瑰精油的使用方法

1、噴霧

做法：將玫瑰精油3~5滴滴入大約30毫升純凈水裝的噴霧瓶中，搖晃均勻后即可使用。

功效：不僅能夠幫助保濕滋潤肌膚還能夠噴在衣物上除味去味。

2、香薰

做法：往香薰燈上加入適量的清水，再滴入1-2滴的單方玫瑰精油，讓精油的芳香慢慢散發(fā)與空氣中。

功效：可有效緩解疲勞，舒緩身心，讓整個(gè)人回歸最原始的姿態(tài)，促進(jìn)睡眠，平緩情緒。

3、泡腳

做法：在盆子中加入水溫約為 40 ℃左右的熱水，約至腳踝高度，滴入1滴玫瑰精油，或50-100ml玫瑰原液加入水中，攪拌均勻后進(jìn)行泡腳即可。

功效：不僅能夠改善腿部血液循環(huán)狀況，還能夠緩解腳部疲勞，舒緩壓力。

4、按摩

做法：將玫瑰精油和基礎(chǔ)油混合后，倒出精油對(duì)肌膚進(jìn)行按摩即可。

功效：不僅能夠幫助促進(jìn)身體新陳代謝，加速毒素、廢物排出還能夠加強(qiáng)腦中樞神經(jīng)，舒緩肌肉酸痛，還能夠美容護(hù)膚、瘦身等等。

玫瑰精油的使用方法

5、滴肚臍

做法：將玫瑰精油和基礎(chǔ)油按照1:1的比例混合均勻之后，每天滴1滴在肚臍即可。

功效：不僅能夠幫助改善腸道功能，調(diào)節(jié)身體的免疫力，還能夠幫助減輕女性經(jīng)期不適、更年期不適等等。

6、漱口

做法：將2~3滴精油滴入水杯中攪拌均勻即可漱口。先口含10秒鐘后吐出，將整杯水用完即可。

功效：不僅能夠幫助保持口氣清新還能夠保護(hù)牙齒，消除口腔炎癥。

7、泡澡

做法：在洗澡水中滴入數(shù)滴玫瑰精油，攪拌均勻后即可泡澡，時(shí)間控制在半小時(shí)左右即可。

功效：不僅能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血管彈性，調(diào)節(jié)身體機(jī)能還能夠幫助緩解身心疲憊感，睡前泡澡還能夠促進(jìn)睡眠。

8、洗臉

做法：在洗臉?biāo)屑尤?~2滴玫瑰精油，然后采用用水撩洗臉的方法或者是直接用洗臉巾蘸取玫瑰精油水敷在臉上。

功效：不僅能夠幫助延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚彈性，還能夠幫助淡化斑點(diǎn)，美白肌膚。

9、洗發(fā)

做法：將2~5滴玫瑰精油與洗發(fā)精混合和進(jìn)行洗頭或者是將精油和基礎(chǔ)油按照1：10的比例配制成按摩油，在洗頭之后涂抹按摩頭皮、頭發(fā)，然后用濕毛巾包住頭發(fā)約20分鐘再清洗干凈即可。

功效：不僅能夠改善頭皮血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)狀況，還能夠幫助改善頭發(fā)干枯、毛躁、開叉等等問題。

上面介紹了玫瑰精油的使用方法的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看玫瑰精油的功效與作用。

1、緩解經(jīng)期痛經(jīng)

玫瑰精油按摩腰腹部能夠幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速荷爾蒙的分泌，對(duì)于女性經(jīng)期、經(jīng)前出現(xiàn)的痛經(jīng)等不適有很好的緩解效果。另外更年期女性使用玫瑰精油也能夠緩解更年期不適。

2、舒緩緊張壓力

玫瑰精油能夠幫助舒緩緊張的情緒和壓力。玫瑰精油含有的特殊的芳香味能夠經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦病，然后刺激大腦千葉分泌荷爾蒙，讓精神能夠呈現(xiàn)出最舒適的狀態(tài)，有效放松緊張、壓抑的心情。

3、調(diào)整腸道功能

玫瑰精油用來按摩腰腹部或者是滴在肚臍眼位置能夠幫助刺激腸道，改善腸道環(huán)境，幫助調(diào)整腸道正常的功能，緩解便秘等不適。

4、對(duì)抗皮膚老化

玫瑰精油能夠幫助收縮微血管，對(duì)于干燥、敏感肌膚具有很好的舒緩緊實(shí)作用。特別是用玫瑰精油進(jìn)行皮膚按摩的時(shí)候，不僅能夠使皮膚恢復(fù)滋潤柔軟、年輕活力狀態(tài)，還能夠有效加強(qiáng)皮膚彈性亮澤，延緩皮膚衰老。對(duì)于皮膚老化出現(xiàn)的皺紋、色斑等也有很好的緩解效果。

5、改善夫妻生活

玫瑰精油能夠調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，促進(jìn)分泌，增強(qiáng)性欲，增進(jìn)兩性間的吸引，營造浪漫氣氛，是男女間互訴情意的最佳恩物;對(duì)性欲下降、性冷淡等有奇妙的改善作用，可提升“性福”生活的質(zhì)量。

6、改善口腔問題

玫瑰精油可以只用制作成漱口水或者是口服，能夠幫助改善口氣問題，并且還能夠幫助消炎，解決口腔炎癥問題，如果是有喉嚨痛、咳嗽等問題的人，玫瑰精油也能夠得到舒緩。

7、加速排毒養(yǎng)生

玫瑰精油能夠幫助凈化消化道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的同時(shí)也能夠加速毒素、廢物的排解代謝，并且還能夠幫助改善反胃、嘔吐等身體不適。

以上就是關(guān)于玫瑰精油的使用方法以及玫瑰精油如何使用的全部內(nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。