皮膚暗黃是什么原因 皮膚暗黃原因分析

 皮膚暗黃給人一種不精神的感覺，那皮膚暗黃是什么原因呢?下面一起來看看皮膚暗黃原因分析。

皮膚暗黃是什么原因

1、先天遺傳因素

是父母遺傳給你的膚色。每個人都有自己能白到最白的一個程度，一般是以胸前的膚色為準(zhǔn)，也就是說，你的臉最白能白到你胸的程度。可以對比臉上和胸前的膚色，若是相同，面部皮膚較難改變。

2、疲勞過度

就是現(xiàn)在所稱的亞健康狀態(tài)。除了表現(xiàn)為面色不澤外，還伴有四肢乏力、疲勞、睡眠不佳等。

3、飲食不節(jié)制

這里有兩種情況，一種是本身的脾胃消化功能差.食入的物品難以消化(每個人的消化功能是不一樣的.不要橫向與別人比較，而是縱向地與自己比較)。另一方面是飲食過度.這種情況較為多見。主要看舌苔是否厚膩，早晨起床時是否有口苦異味。如果有類似情況說明食入的東西已超過了你的消化能力.會使面色變黃變暗。

4、經(jīng)常熬夜

俗話說：“睡美人，美人是睡出來的。”只有按時充分地睡眠才能保持機(jī)體正常的新陳代謝，消除疲勞，提亮面

色。睡眠每日不足7小時，或是睡得過晚都會使面色黃暗。因為晚上11點至早上6點是深睡眠時間.白天睡得再多也難以彌補(bǔ)。

5、代謝減慢

隨著年紀(jì)的增長或者是缺乏運動等原因，新陳代謝比較緩慢，導(dǎo)致體內(nèi)囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

皮膚暗黃是什么原因

6、日曬

日曬是引起皮膚變黑的主要原因。太陽中的紫外線會讓皮膚的黑色素被激活，導(dǎo)致皮膚變黃變黑，而且變得十分的粗糙。

7、情緒的焦慮

社會環(huán)境、工作、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系的壓力、家盛的壓力均可導(dǎo)致怕緒波動，甚至發(fā)展至焦慮、抑郁。

8、吸煙

吸煙會導(dǎo)致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規(guī)律導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導(dǎo)致膚色暗啞無光。

上面介紹了皮膚暗黃是什么原因的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看皮膚暗黃怎么調(diào)理。

1、皮膚暗黃調(diào)理方法：.多吃粗纖維疏果

一夭一個蘋果可能是老生常談.但是食用一周左右，你會覺得身體真的有改變.仔細(xì)清洗果皮，然后連皮一起吃，效果更好。平時也要注意吃白菜、油菜、油交菜、西紅柿4疏菜.此外，《本草綱目》還記載了很多五谷雜糧，如小米治反胃熱痢，煮粥食益丹田、補(bǔ)虛損、開腸胃;大麥味甘性平、有去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴、消署除熱、益氣調(diào)中、寬胸大氣、補(bǔ)虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功.高粱米性味平微寒，其有涼血、解毒之功等。面黃的女性應(yīng)該經(jīng)常食用這些食物。

2、皮膚暗黃調(diào)理方法：.去除老廢角質(zhì)

新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質(zhì)“賴”在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質(zhì)無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。

任何膚質(zhì)的皮膚都可能發(fā)生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。偏薄的、比較敏感的皮膚，宜選用水分滲透面膜之類特別溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，進(jìn)行早晚或每晚的溫和角質(zhì)護(hù)理，以促進(jìn)角質(zhì)代謝;如此之后是否還要定期專門去角質(zhì)，視皮膚需要靈活把握。

要注意的是，當(dāng)皮膚處于敏感狀態(tài)、有痘痘或有傷口未愈時，不可以任何方式去角質(zhì)。去角質(zhì)之后，應(yīng)立刻敷保濕面膜或營養(yǎng)面膜，因為這時候皮膚的吸收力最強(qiáng)，也是最及時的修護(hù)。

3、皮膚暗黃調(diào)理方法：.補(bǔ)水美白面膜

面膜是很重要的改善膚色的一個手段，隨著護(hù)膚技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的美白面膜問世，安全性和效果都非常好。不妨給自己挑選一款合適的美白補(bǔ)水面膜，讓肌膚回復(fù)水嫩和光彩。

4、皮膚暗黃調(diào)理方法：.仔細(xì)卸妝

平日化妝的人要認(rèn)真卸妝，這不用多說。而沒有化妝的也最好進(jìn)行卸妝程序，因為在外一整天，灰塵污垢蒙在臉上也是一層灰色的妝呢，切記先卸再洗，輕拍收斂化妝水，尤其加強(qiáng)T字部位的收斂，最后薄薄的抹上一層清爽乳液就OK了。

5、皮膚暗黃調(diào)理方法：多喝開水，防治便秘

便秘是造成女性氣色不佳的一大原因。有人甚至說便秘一天等于抽三包煙，雖然有些夸張，但便秘確實會造成體內(nèi)毒素的堆積.產(chǎn)生很壞的影響。防治便秘最簡便有效的方法就是多喝開水。記住一天至少要喝一升水，這樣堅持下去，可有效地防治便秘.皮膚也會慢慢變好。這樣，可以讓皮膚更加水嫩白皙，從內(nèi)調(diào)理暗黃皮膚。

6、皮膚暗黃調(diào)理方法：.每天堅持運動20一30分鐘

運動能促進(jìn)腸胃蟋動，讓你的身體增強(qiáng)活力.還能幫助排出體內(nèi)廢物和毒素，沒有副作用，效果也很好。如果實在沒時間，那么就用按摩法，平躺在床上.雙腿彎曲，用雙手手掌按摩腹部.順時針方向50次與逆時針方向50次交替，注憊速度不要太快，堅持500次左右即可。

7、皮膚暗黃調(diào)理方法：.促進(jìn)血液循環(huán)

微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素，由于環(huán)境污染、年齡增長等原因，皮膚表皮的血管功能會減退，使血液循環(huán)減弱，膚色中的粉色調(diào)減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或“面露菜色”。

促進(jìn)血液循環(huán)的一個有效辦法，就是按摩。“按摩霜”為肌膚導(dǎo)入的營養(yǎng)成分雖然不同，但藉由按摩活化肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)的功效，卻是相同的。最簡單的按摩方式，就是由內(nèi)而外、由下而上地輕輕打圈或按壓(要重重地按下，輕輕地提起)。

要注意的是，每次按摩時間以5-10分鐘為宜，不可太久。按摩也有溫和去角質(zhì)作用，以每周1-2次為宜，不可求多。偏薄的、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩。按摩后同樣應(yīng)以保濕面膜、營養(yǎng)面膜及保養(yǎng)品，鎖住因按摩而打開的毛孔。

8、皮膚暗黃調(diào)理方法：.化妝法

建議先全臉使用修底霜，然后再用粉底。修底霜的選擇，一定要視自己本身的膚色來選擇不同的顏色。膚色黃且晦暗的最好選擇白色或綠色的修底霜，因為有對比修補(bǔ)的作用，可使皮膚看起來更加透明且白皙。

9、皮膚暗黃調(diào)理方法：.食療法

食譜一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學(xué)上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

食譜二：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調(diào)入紅糖，早晚食用。此方具有補(bǔ)益心脾、安神潤膚之功效，適用于心脾氣血不足導(dǎo)致的肌膚干燥、面色萎黃。

食譜三：黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗干凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補(bǔ)血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。

以上就是關(guān)于皮膚暗黃是什么原因以及皮膚暗黃原因分析的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。