蜂蜜檸檬水的做法 蜂蜜檸檬水怎么做(2)

上面介紹了蜂蜜檸檬水的做法的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來(lái)看看蜂蜜檸檬水的功效。

蜂蜜檸檬水的功效蜂蜜檸檬水具有美白，滋潤(rùn)，解毒、通便、生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效。

蜂蜜檸檬水可以起燃脂減肥的功效，也能夠美白肌膚，淡化斑點(diǎn)，抗擊輻射和紫外線，保護(hù)肌膚不受到外界環(huán)境刺激的侵害。

在身體調(diào)理中可以預(yù)防心血管病變、防治腎結(jié)石，還能祛痰，增強(qiáng)免疫力。

檸檬的作用和功效

檸檬中含有豐富的檸檬酸、鈣、磷、鐵、B族維生素和維生素C。是上班族們和長(zhǎng)期接受電腦輻射的人群們的良藥，檸檬具有很強(qiáng)的抗輻射能力，并且還能靚白肌膚，抑制黑色素和色斑的生成。

蜂蜜的作用和功效

蜂蜜可以起到養(yǎng)顏保健的作用，不僅可以外敷也能內(nèi)服調(diào)理。蜂蜜中含有豐富的B族維素生素、鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等，是滋補(bǔ)、益壽延年、排毒養(yǎng)顏的良品。長(zhǎng)期服用，對(duì)皮膚和身體的改善都有顯著的功效。

不同時(shí)間段喝蜂蜜檸檬水的功效

早上起床后喝蜂蜜檸檬水具有減肥、養(yǎng)顏、改善口氣的效果。

起床后喝上一杯檸檬水具有催便、排毒的作用;蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。

如果有口氣不佳的困擾，蜂蜜檸檬水也能神奇地改善口氣問(wèn)題。

晚上喝檸檬水可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。

晚飯后1-2小時(shí)或者睡前再喝杯檸檬水，可以不僅幫你補(bǔ)充晚上睡覺(jué)所流失的水份，滋潤(rùn)肌膚，還能促進(jìn)身體的夜間排毒，清理宿便。

注意：晚上的時(shí)候不要喝太多蜂蜜檸檬水,因?yàn)樗鼤?huì)有提神的作用,可能會(huì)導(dǎo)致失眠。

注意事項(xiàng)

1、由于檸檬富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免引起腹痛;蜂蜜檸檬水調(diào)試比例不宜過(guò)酸，以免損傷牙釉質(zhì)。

2、由于檸檬pH值低達(dá)2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用。

3、喝蜂蜜檸檬水要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升，且不宜與阿司匹林同服，以免造成不良反應(yīng)。

以上就是關(guān)于蜂蜜檸檬水的做法以及蜂蜜檸檬水怎么做的全部?jī)?nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。