臉上長斑是什么原因 臉上長斑原因分析

 臉上長斑是一件讓人非?？鄲赖氖?，要先治療色斑先的找準(zhǔn)原因，那臉上長斑是什么原因呢?下面一起來看看臉上長斑原因分析。

臉上長斑是什么原因

飲食習(xí)慣

不良的飲食習(xí)慣會使臉上長斑。過度的咖啡因會刺激胃腸導(dǎo)致失眠，產(chǎn)生精神上不安，使色素沉淀，酸性食物會使血液循環(huán)減弱，影響新陳謝，適成黑色素沉著。

建議：夜間不要喝咖啡和濃茶;少吃肉類，多吃水果，蔬菜注意均衡營養(yǎng)，會有助于皮膚亮白;改正不良飲食習(xí)慣，每天足量飲水，為身體補(bǔ)水，促進(jìn)身體排毒。

內(nèi)分泌失調(diào)

臉上長斑的一個重要原因是內(nèi)分泌失調(diào)。孕期、經(jīng)期或者服用了某些藥物，都有可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響了自身新陳代謝功能，產(chǎn)生黑色素，引起色斑形成。

建議：少吃或不吃影響內(nèi)分泌的藥物;經(jīng)期和孕期要注意從飲食、作息、心情到護(hù)理等各個方面多加注意和調(diào)理。

清潔不到位

黑色素和污垢殘留也會形成色斑。長期使用手機(jī)、電腦，處于空氣污染的環(huán)境中，毛孔中的污垢會增多;卸妝不徹底也會導(dǎo)致色素沉淀。

建議：早晚要注意適度清潔皮膚，化妝之后，一定要徹底卸妝，以免化妝品和空氣中的灰塵污垢殘留在肌膚中。

劣質(zhì)化妝品

劣質(zhì)化妝品中的金屬物質(zhì)和過量化學(xué)物質(zhì)也會導(dǎo)致臉上長斑。經(jīng)?；瘖y本身就會對皮膚有一定傷害，而劣質(zhì)化妝品則會加重對肌膚的損傷。

建議：購買化妝品一定要通過正規(guī)渠道，購買有保障的產(chǎn)品，不要因為價格低廉或者外觀精美就隨意購買，因小失大。

各類疾病

各種疾病也會引起臉上長斑。如果女人臉上長斑，可能預(yù)示著盆腔炎、乳腺炎、乳房小葉增生和宮頸炎等婦科病變。糖尿病、甲狀腺分泌過多、皮膚病或暗瘡、粉刺都可能使臉上長斑。

建議：及早就醫(yī)，去正規(guī)的醫(yī)院接受合理的治療，但是也要注意保持良好的心態(tài)，積極的面對既定問題;注意日常作息、飲食營養(yǎng)，搭配食療合理調(diào)整。

遺傳因素

長雀斑重要原因是常染色體的遺傳。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點(diǎn)，對稱分布在面部，或者是雀斑長在鼻子上。

建議：因為是愛長斑的體質(zhì)，所以平時要加倍注意!日常做好隔離防曬，飲食也要注意清淡營養(yǎng)，保持身體健康加強(qiáng)鍛煉，防止色斑的加重。

紫外線照射

紫外線照射也是臉上長斑的原因之一。皮膚在面對過多日光照射時，表皮就會產(chǎn)生很多的黑素顆粒，保護(hù)人體免受傷害，然后黑色素一旦沒有代謝出去，沉淀之后便形成了色斑。

建議：外出或者長時間用手機(jī)、電腦時，都要做好隔離防曬，在室外盡量打遮陽傘，盡可能減少紫外線等外界傷害。

生活質(zhì)量低

生活作息不規(guī)律或者壓力過大、睡眠不足會使皮膚的代謝降低，使臉上長斑。精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致色素沉著。

建議：保持規(guī)律的生活作息，切忌熬夜，睡眠質(zhì)量不好的人，可以在睡前喝杯熱牛奶或者在房間香薰精油提高睡眠質(zhì)量;工作中注意勞逸結(jié)合，合理給自己減壓。

氣血不足

女人臉上長斑和氣血不足也脫不了干系。中醫(yī)認(rèn)為無淤不成斑，有斑是可能氣血循環(huán)不好，氣血虛空造成的。

建議：及早補(bǔ)充氣血，如服用中成藥補(bǔ)中益氣丸時，最好與復(fù)方阿膠漿搭配調(diào)理;食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝，常吃些動物肝臟等。

肝功能障礙

肝功能不好也可能讓臉上長斑。肝臟有解毒代謝作用，肝功能衰退，營養(yǎng)會分解不完全，致使皮膚無法吸收營養(yǎng)，無法排毒。

建議：如果肝功能不好，要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑科學(xué)調(diào)理。平時少飲酒，切忌熬夜，注意飲食清淡，配合食療調(diào)理，及早恢復(fù)肝功能。

上面介紹了臉上長斑是什么原因的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看臉上長斑用什么面膜好。

倩碧勻凈卓研淡斑面膜

參考價格：RMB 380/100ml

產(chǎn)品介紹：蘊(yùn)含酵母精粹及母菊精華等卓效成分，密集淡斑、瓦解黑色素，有效抑制黑色素，使肌膚煥發(fā)新生般的白凈。

使用方法：取一元硬幣大小的量，在面部和頸部均勻涂抹避開眼周，敷10分鐘，待到面膜由乳白色變?yōu)橥该魃?，稍加按摩，最后用水洗凈或者沾濕化妝棉后擦去表面多余面膜即可。

白醋祛斑面膜

做法：先將新鮮的冬瓜去皮，然后在水中放入瓜瓢煎煮，待煮成汁液狀后，再倒入白醋，混合攪拌均勻;攪拌均勻后即可使用。

用法：使用前先用潔面乳清洗干凈臉部;接著待冬瓜汁涼了后再在臉部敷面膜。等10分鐘后洗干凈即可。記住避開眼部和嘴唇周圍。每天敷兩次，堅持半個月后，會逐漸淡化斑點(diǎn)。

SK-II護(hù)膚面膜

參考價格：RMB 740/6片

產(chǎn)品介紹：雙重酵母的處方一次補(bǔ)給肌膚約10倍的Pitera天然活膚酵母精華，能有效防止日曬所引起的皺紋、暗沉、斑點(diǎn)的產(chǎn)生。

使用方法：徹底潔面后，將面膜敷于面部15-20分鐘，不用清洗，讓剩余養(yǎng)分停留于面部自然吸收即可。搭配美白淡斑產(chǎn)品使用。可有效預(yù)防色斑產(chǎn)生，幫助減淡色斑。

菲洛嘉柔滑亮白面膜

參考價格：RMB 328/50ml

產(chǎn)品介紹：喚醒肌膚，帶來深層透亮光澤，平滑肌膚，撫平皺紋和肌膚疲態(tài)。對改善膚色和肌膚提亮有很明顯的效果。

使用方法：潔面后涂于面部和頸部，敷15分鐘左右，用清水或噴霧沾濕化妝棉后輕輕擦拭。如有輕微殘留感，也不要過度擦拭，第二天潔面時清洗即可。

蜂蜜葡萄汁面膜

做法：先將020克蜂蜜加入20克葡萄汁中，充分?jǐn)噭?，邊攪拌邊加入淀?0克，制作成均勻的糊狀即可。

用法：洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去，一周使用1-2次即可，堅持使用效果更佳。此面膜適合油性皮膚使用，常用還可使皮膚滑潤、柔嫩。

蘆薈膠睡眠面膜

用法：潔面護(hù)膚后，將蘆薈膠涂抹于面部約一元硬幣厚度。最好于睡前20分鐘涂抹，可以有效防止蘆薈膠沾染到床單枕套上。第二天潔面時洗去即可。

功效：天然蘆薈膠作為面膜使用，能夠快速清透肌膚，于肌膚源頭截?fù)艉谏?，有效淡化各種斑點(diǎn)，提亮膚色。適合干燥、敏感、角質(zhì)層較薄弱的肌膚使用。

以上就是關(guān)于臉上長斑是什么原因以及臉上長斑原因分析的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。