曬后如何修復(fù) 曬后修復(fù)小妙招

 炎炎夏日，一不小心就會(huì)被曬傷，那曬后如何修復(fù)呢?下面一起來(lái)看看曬后修復(fù)小妙招。

曬后如何修復(fù)

1、皮膚刺痛紅腫的曬后修復(fù)方法

夏天皮膚被曬傷后，如果覺(jué)得皮膚刺痛紅腫，則需要先用冷毛巾敷被曬傷的皮膚，待皮膚上的溫度降下來(lái)后，取新鮮的蘆薈汁液涂抹在皮膚上，每天敷三次，連續(xù)3天即可修復(fù)曬傷的皮膚。

Tips：在冷敷的時(shí)候切不可立即冷敷，這樣會(huì)使悶在體內(nèi)的熱氣無(wú)法散出，曬傷后要先在陰涼處休息，用手觸摸皮膚感覺(jué)不到皮膚發(fā)燙后，再進(jìn)行冷敷。冷敷不可用冰塊，因?yàn)楸鶋K會(huì)刺激皮膚，從而加重皮膚受傷程度。

2、曬后修復(fù)方法需補(bǔ)充維生素

強(qiáng)烈的紫外線會(huì)過(guò)度消耗人體內(nèi)的維生素，缺少維生素就會(huì)引起血液玄幻和影響人體的新城代謝，進(jìn)而引起皮膚營(yíng)養(yǎng)不良等一系列問(wèn)題。所以曬后修復(fù)方法就是補(bǔ)充維生素，因?yàn)榧皶r(shí)補(bǔ)充維生素可以幫助皮膚恢復(fù)水潤(rùn)白嫩。而皮膚曬傷后需要補(bǔ)充維生素A、B、C，這三種維生素可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，幫助曬傷后的皮膚細(xì)胞修復(fù)，起到淡斑和美白的作用。

維生素A多的食物：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

維生素B多的食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

維生素C多的食物：橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

曬后如何修復(fù)

3、曬后修復(fù)方法需遠(yuǎn)離功能護(hù)膚品

當(dāng)皮膚因?yàn)樽贤饩€強(qiáng)烈的照射下引起發(fā)紅或者變黑等其它問(wèn)題時(shí)，曬后修復(fù)的方法就要遵循簡(jiǎn)單高效的修復(fù)原則。選擇的護(hù)膚品不能從字面上去考慮，例如抗老產(chǎn)品中的修復(fù)二字、美白修復(fù)等等被打上修復(fù)二字的標(biāo)簽護(hù)膚品上，這類型的產(chǎn)品不但不能有效的做到曬后修復(fù)，還會(huì)給皮膚造成沉重的負(fù)擔(dān)，從而延長(zhǎng)或者加重皮膚曬傷的程度。

4、曬后修復(fù)方法不可缺金盞花

在皮膚曬傷后，可使用金盞花進(jìn)行曬后修復(fù)，金盞花能夠幫助皮膚緩解灼傷以及皮膚炎癥，金盞花歷來(lái)就被治療于痤瘡和濕疹。用金盞花進(jìn)行曬后修復(fù)的方法很簡(jiǎn)單，將鐵盆盛滿水放置在火上，放入適量金盞花，待水煮開后，不要加涼水待其冷卻后，用金盞花水洗澡，就能快速緩解皮膚曬傷的情況。除此之外，用金盞花水洗澡，可以幫助皮膚恢復(fù)膠原蛋白和彈性蛋白，能夠有效的緩解皮膚的衰老。

5、曬后修復(fù)方法用羊奶

羊奶中含有大量的α-羥基酸(AHA)，尤其是乳酸，能幫助死細(xì)胞脫落，局部應(yīng)用有很好的效果。山羊的牛奶中含有的硒，對(duì)受傷皮膚組織具有修復(fù)作用，能夠有效防止紫外線對(duì)皮膚的傷害。將羊奶粉放置水中煮熟，待其冷卻后用毛巾沾取敷在曬傷的皮膚上，堅(jiān)持三天即可有效修復(fù)被曬傷的皮膚。

6、曬后修復(fù)方法需先補(bǔ)水

曬傷后首先應(yīng)該注意給皮膚補(bǔ)充水分，因?yàn)檩^高的氣溫會(huì)帶走皮膚中的水分，導(dǎo)致皮膚缺水的情況非常嚴(yán)重，補(bǔ)水不但能使皮膚充滿彈性，還能有效鎮(zhèn)靜臉上的皮膚。曬傷后的皮膚不可以用清潔力過(guò)強(qiáng)的洗面奶，這樣會(huì)加重帶走皮膚中的水分，從而加重曬傷的情況。

7、曬后修復(fù)方法需使用曬后修復(fù)護(hù)膚品

曬后修復(fù)方法切不可忽略的就是曬后修復(fù)護(hù)膚品，例如蘆薈膠、茶樹面膜等，在使用這些護(hù)膚品之前，一定要等皮膚自然降溫，然后將事先存儲(chǔ)在冰箱冷藏的曬后修復(fù)護(hù)膚品涂抹在曬傷的皮膚上。這種類型的護(hù)膚品具有消炎的作用，能夠有效的緩解皮膚曬傷程度，是曬后修復(fù)的最佳方法之一。

8、修后修復(fù)方法不可化妝

皮膚在經(jīng)受過(guò)陽(yáng)光的暴曬后，一定不可以化妝。受傷后的皮膚表面是破裂的，化妝品涂抹到臉上，會(huì)致使化妝品的色素沉積到皮膚中，最終形成色斑。除此之外，化妝后的卸妝過(guò)程，強(qiáng)效卸妝水或者卸妝油會(huì)對(duì)受傷的皮膚進(jìn)行二次傷害，因此在曬后修復(fù)的方法過(guò)程中一定要拒絕化妝。

9、曬后修復(fù)方法用薄荷

薄荷是曬后修復(fù)方法之一，這是因?yàn)楸『芍泻械?種茶萘酚酸是對(duì)皮膚有效的抗炎劑，能夠有效抑制皮膚炎癥的加重，而薄荷中所含有的藍(lán)香油烴對(duì)燙傷兔耳有抗炎作用，對(duì)曬傷也存在一定的效果。

Tips：薄荷具有光敏性，尤其對(duì)紫外線尤為敏感，因此用薄荷治療曬傷需要在晚上進(jìn)行。將曬傷的皮膚洗凈后，把薄荷揉碎輕輕擦拭被曬傷的皮膚，即可有效緩解并且解決皮膚被曬傷的問(wèn)題。

10、檀香、藏紅花和姜黃幫助曬傷

幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，印度的女性非常善于利用檀香、藏紅花和姜黃冷卻及愈合的功效。建議將幾絲藏紅花、檀香粉(可在印度以及普通雜貨店中買到)加入牛奶中并將混合物涂在受損皮膚。同時(shí)她提到，這三種產(chǎn)品可以幫助皮膚順利愈合。藏紅花凈化皮膚和姜黃具有抗炎特性，兩者都是高抗氧化劑，也可以幫助對(duì)抗陽(yáng)光造成的自由基損傷。

以上就是關(guān)于曬后如何修復(fù)以及曬后修復(fù)小妙招的全部?jī)?nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。