春季如何護(hù)膚 春季護(hù)膚小常識(shí)

 春天到了，氣溫回升，皮膚也會(huì)因?yàn)閾Q季出現(xiàn)不適，春季護(hù)膚重點(diǎn)就是防過(guò)敏，那春季如何護(hù)膚呢?下面一起來(lái)看看春季護(hù)膚小常識(shí)。

春季如何護(hù)膚

適當(dāng)控油。

缺水是肌膚敏感的罪魁禍?zhǔn)祝芏嗳藶榱搜a(bǔ)水而選擇油分高的面霜來(lái)滋潤(rùn)肌膚，其實(shí)這樣對(duì)肌膚并不利。春季人體機(jī)能逐漸活躍，皮脂分泌較為旺盛，涂抹含油量高的護(hù)膚品反而會(huì)引起脂肪粒。因此，最好選用有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜。

溫和補(bǔ)水。

氣溫回升，肌膚油量也開(kāi)始增加，拯救出油冒痘的關(guān)鍵是清潔。額頭的痤瘡?fù)ǔＪ乔鍧嵅划?dāng)引起的，特別是發(fā)際線常常忽略，所以用清水徹底沖洗全臉，特別是發(fā)際線、耳后以及脖頸處的洗面液殘留。清潔后的保濕護(hù)理同樣重要，選擇清爽保濕的產(chǎn)品很有必要。洗完臉后，立即擦上化妝水，然后抹上乳液或面霜，還應(yīng)根據(jù)肌膚情況，涂抹適合自己的補(bǔ)水精華。涂抹化妝水的時(shí)候，需要大量補(bǔ)水，用手涂抹或使用化妝棉都可以，主要是選擇一種適合自己的方式。對(duì)于鼻翼、眼窩等部位可以使用化妝棉補(bǔ)水。

春季如何護(hù)膚

防止花粉過(guò)敏。

有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過(guò)敏，輕者會(huì)出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過(guò)敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應(yīng)。對(duì)敏感性皮膚來(lái)說(shuō)，應(yīng)避免去鮮花大片盛開(kāi)的地方，一旦發(fā)生花粉過(guò)敏要及時(shí)就診。

清除暗沉面色。

換季時(shí)最容易出現(xiàn)一臉暗沉，改善膚色可從去角質(zhì)做起。解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵是要去除角質(zhì)并同時(shí)活化細(xì)胞，讓肌膚自主更新煥亮膚色。涂抹保養(yǎng)品的時(shí)候，做下按摩是亮膚環(huán)節(jié)安全又經(jīng)濟(jì)的法子，按摩能使滯留的血液恢復(fù)順暢，喚醒細(xì)胞，從而解決膚色暗沉的問(wèn)題。在臉部抹上精華、乳液或面霜時(shí)，借助面部的滋潤(rùn)來(lái)按摩，不僅能促進(jìn)吸收，提亮膚色的效果也很明顯。

飲食清淡避免高脂類(lèi)。

春天護(hù)膚注意飲食調(diào)節(jié)。多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。避免過(guò)量食用高脂類(lèi)、淀粉類(lèi)、糖類(lèi)等食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性調(diào)味品，多攝取含維生素B2、B6、C、E類(lèi)的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類(lèi)及豆制品、瘦肉、動(dòng)物肝腎等，同時(shí)宜食用植物油。刺激性食物如煙酒、咖啡、辣椒等應(yīng)避免食用。對(duì)于一些可能誘發(fā)春季皮炎的光感性物質(zhì)，如泥螺、芥菜、油菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無(wú)花果等則應(yīng)少吃或不吃。健康的肌膚應(yīng)該是有彈性的，而膠原蛋白就是維持肌膚彈性的其中一個(gè)關(guān)鍵。膠原蛋白是一種蛋白質(zhì)，我們可以通過(guò)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物來(lái)獲得，日常可以多吃魚(yú)肉，其熱量較低，是健康的肉類(lèi)食物。

防曬與抗氧化并重。

防曬是一年四季的課題。但你可能沒(méi)有想到，不防曬也會(huì)導(dǎo)致出油冒痘，在紫外線和氧化的影響下，肌膚分泌的油脂會(huì)氧化成黑頭白頭，堵塞在毛孔中發(fā)炎形成痘痘，所以一定要做好抗紫外線的防曬。另外，春天皮膚耐受性差，即使是比較弱的陽(yáng)光，往往也會(huì)使皮膚出現(xiàn)曬斑，尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚，更要注意防止陽(yáng)光過(guò)度照射，可提前使用防曬霜或戴遮陽(yáng)帽。防曬霜可以使用一些防曬指數(shù)低的，有殺菌、鎮(zhèn)靜作用的產(chǎn)品。

增加按摩促進(jìn)循環(huán)。

春季早晚溫差大，血液循環(huán)和淋巴循環(huán)的速度都因寒冷而有所減緩，某些廢物質(zhì)滯留在體內(nèi)會(huì)影響肌膚的抵抗力和內(nèi)在平衡。促進(jìn)循環(huán)排出廢物有助于提高肌膚抵抗力，洗臉后，用熱毛巾的蒸汽蒸臉，可起到舒緩和加速血液循環(huán)的作用。