孕婦護(hù)膚小知識 孕婦護(hù)膚的注意事項

　　沒有那個女人不希望自己有“容光煥發(fā)”的靚靚容貌，只是，很多孕媽咪都會非常失望，特別是現(xiàn)在春天夏天，百花齊放，空氣中彌漫的都是潮濕和花粉的味道，由此帶來的肌膚方面的問題層出不窮，為了防治或減少春天皮膚病的發(fā)生，提醒各位準(zhǔn)媽媽，在春季皮膚保養(yǎng)中必須注意以下6個注意事項，注意孕婦護(hù)膚品的選擇。

　　孕婦 每天至少洗三次臉，準(zhǔn)媽媽要注意水不可過熱，不要用堿性肥皂洗臉，不要用粗糙毛巾使勁擦臉。

　　孕婦每天清晨起床，孕媽咪可以用雙手順著面部肌肉，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。在洗臉后，孕媽媽也可進(jìn)行5到10分鐘的穴位按摩，以增強(qiáng)血液循環(huán)，改善肌膚的環(huán)境。

　　注意營養(yǎng)均衡，少吃熱氣上火的食物　　孕媽媽應(yīng)避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能，少吃熱氣上火的食物哦。

　　適度飲水，增強(qiáng)皮膚彈性　　孕媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚更加細(xì)膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。

　　皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要晚上睡眠時進(jìn)行休整，以補充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上十點至凌晨四點，是皮膚休整的最佳時段。因此，孕媽咪要注意保證充足的睡眠和休息，切不可過度勞累。

　　從春季開始，空氣中紫外線就從半冬眠的狀態(tài)中漸漸蘇醒，紫外線強(qiáng)度相比冬天已經(jīng)有了非常明顯的增強(qiáng)。要防止皮膚被紫外線灼曬，產(chǎn)生黑色素，簡單的防曬要開始了。同時，進(jìn)入孕24w的時候，肚子開始慢慢變大，預(yù)防妊娠紋的工作也即將要開始了哦。

　　孕婦護(hù)理專家指出，對于孕媽媽來說，在春季更應(yīng)做好防曬工作。因為準(zhǔn)媽媽的皮膚防護(hù)力比較脆弱，不僅容易曬黑，而且還會加重臉上的蝴蝶斑?，F(xiàn)在市場上出售的防曬霜大多都添加化學(xué)成分，不能完全保證安全性，只有使用原生態(tài)孕婦專用的基礎(chǔ)隔離霜，才能安全有效的防曬。 針對妊娠紋，最好也用孕婦專用的妊娠紋防護(hù)乳液，及早預(yù)防，免得留下一輩子的妊娠紋，當(dāng)然有也不要太煩惱，母親是偉大的。

　　孕婦愛美麗固然重要，身體健康、寶寶健康，一家人開開心心才是更重要的!