春日肌膚護(hù)理5誤區(qū)加速敏感(5)

 

     5、睡眠對敏感性皮膚沒有幫助

    皮膚新陳代謝在夜間進(jìn)行，熟睡往往有調(diào)整身心、使皮膚具有光澤和彈性的功能。白天工作一天，當(dāng)晚上進(jìn)入夢鄉(xiāng)時(shí)，皮膚卻仍在辛苦地勞動(dòng)著。皮膚有一套規(guī)律的工作節(jié)奏，白天皮膚從事著排除廢物的工作，一到夜晚它就開始進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，以保證皮膚細(xì)胞的正常狀態(tài)。一般情況下，皮膚的代謝在晚上10點(diǎn)至清晨4點(diǎn)最為旺盛，所以，早睡早起不僅可以消除全身疲勞，也可以使精神愉快，皮膚更健康。當(dāng)睡眠不足時(shí)，副交感神經(jīng)功能減退，抑制了胃腸運(yùn)動(dòng)與血液循環(huán)，使皮膚粗糙。