夢(mèng)文化:睡覺做夢(mèng)好過無(wú)夢(mèng)
一個(gè)身體健康的人在熟睡的時(shí)候會(huì)經(jīng)常做夢(mèng)，睡覺做夢(mèng)是正常的心理活動(dòng),做夢(mèng)是有益人腦的生理活動(dòng)過程，是避免大腦衰退的正?，F(xiàn)象。實(shí)際上多夢(mèng)者大多不必?fù)?dān)心，因?yàn)槟X力越發(fā)達(dá)的人，做夢(mèng)的機(jī)會(huì)也越多。
夢(mèng)之所以吸引人，其主要原因是夢(mèng)能將一個(gè)人帶往另一個(gè)世界。雖然它的內(nèi)容常常顯得荒謬離奇，但人們往往愿意接受它，因?yàn)闊o(wú)論好夢(mèng)、惡夢(mèng)都能豐富人生的經(jīng)歷;好夢(mèng)誠(chéng)能給人帶來(lái)欣慰;惡夢(mèng)則猶如去作一次歷險(xiǎn)，故一個(gè)人完全沒有夢(mèng)，實(shí)在是一件憾事。
無(wú)夢(mèng)、少夢(mèng)不但是精神上的憾事，而且從醫(yī)學(xué)上來(lái)看，還可能是某些疾病的征兆。英國(guó)皇家醫(yī)院的醫(yī)生最近有新的發(fā)現(xiàn)，他們認(rèn)為熟睡時(shí)人體中主管各種功能的各個(gè)中心點(diǎn)會(huì)聯(lián)系活動(dòng)。如果其中一個(gè)中心點(diǎn)受損，聯(lián)系就會(huì)中斷，夢(mèng)境也就無(wú)法形成。即使有亦支離破碎，夢(mèng)中也只有模糊的影子卻沒有語(yǔ)言。
在臨床中，該院的醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)有些訴說(shuō)喪失夢(mèng)境的人常常感到頭昏腦脹，經(jīng)檢查后，其中有些人竟患有輕度腦出血或長(zhǎng)有腫瘤疾病征兆。
適量的、有聲有色的夢(mèng)，不僅說(shuō)明身體機(jī)制正常，還可有防病治病和使人延年益壽的功效。美國(guó)普爾大學(xué)的羅杰斯教授在做夢(mèng)的自愿實(shí)驗(yàn)者身上發(fā)現(xiàn)一種有免疫力的物質(zhì)，此種物質(zhì)來(lái)自骨髓和淋巴結(jié)，只有在做夢(mèng)時(shí)才大量分泌。日本學(xué)者對(duì)做夢(mèng)現(xiàn)象也有新的發(fā)現(xiàn)，他們指出，人的睡眠有慢波和快波兩個(gè)階段，而人只有在快波睡眠階段才會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境。新醫(yī)學(xué)證明，人的壽命與快波有關(guān)，增加快波睡眠時(shí)間可以延長(zhǎng)壽命。
日本山梨大學(xué)的學(xué)者更發(fā)現(xiàn)了人在熟睡時(shí)產(chǎn)生一種稱為“有夢(mèng)催眠”的物質(zhì)，此種物質(zhì)在人腦中的含量高也與長(zhǎng)壽有關(guān)。
根據(jù)芝加哥“睡眠紊亂服務(wù)與研究中心”的研究，做夢(mèng)可以幫助情緒壓抑的人解脫煩惱，改善自己的心態(tài)。夢(mèng)的作用就好像是人體內(nèi)的治療醫(yī)生，它可以幫助解脫無(wú)法排遣的情緒，而這種情緒在白天往往影響我們的工作效率。
有趣的是，現(xiàn)在有學(xué)者認(rèn)為，做白日夢(mèng)(即在大白天人的神情呆板、眼定定的樣子)，也有此種減壓和消除抑郁的功效。
當(dāng)然，做夢(mèng)也不是越多越好，如果整晚惡夢(mèng)纏繞，使睡眠的時(shí)間和質(zhì)量大打折扣，那么對(duì)健康的影響也頗大。
