做夢的當(dāng)時并不覺得其荒誕。有時一早起來大腦空空無夢，實際上，夢已悄悄來過，又悄悄地走了。
夢境如此離奇，先民們絕不相信它會是人腦自身的產(chǎn)物，總以為與超自然力量和神靈有關(guān)系。有史以來，夢就是哲學(xué)、文學(xué)、藝術(shù)、宗教中永恒的主題。原始人對于夢的不解，作為一個因素，導(dǎo)致了靈魂不死的觀念，導(dǎo)致了唯心論和神的觀念，這說明，對睡夢的認(rèn)識，在人類歷史上是多么有影響的事情；也說明，對睡夢的科學(xué)認(rèn)識，對于確立人們的辨證唯物主義世界觀是多么有意義的事情。夢，很古以來，就成為迷信的一項重要內(nèi)容，以為夢可以預(yù)兆吉兇。占夢（解說夢），曾經(jīng)是民間的以至官方的的一種重要活動。早在周代，為了解釋夢兆，就設(shè)了園夢的官，《漢書.藝文志》中說：“眾占非一，而夢為大，故周有其官。”此后，正史，野史、筆記、小說、詩詞、戲曲等之中，關(guān)于夢的記述，不可勝數(shù)?！都t樓夢》全書描寫了大大小小32個夢，以“夢”的描寫而著稱。
對于夢的機理的解釋，現(xiàn)存最早的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“陰盛則夢大水恐懼，陽盛則夢大火燔灼，陰陽俱盛則夢相毀殺傷，上盛則夢飛，下盛則夢墮，甚飽則夢與，甚饑則夢取，肝氣盛則夢怒，肺氣盛則夢苦，短蟲多則夢聚眾，長蟲多則夢相擊毀傷。”《脈要精微論》又說：“肺氣虛則使人夢見白物，見人斬，血藉藉，得其時則夢見兵戰(zhàn)。腎氣虛則夢見舟船溺人，得其時則夢秋水中若有畏恐。肝氣虛則夢見菌香生草，得其時則夢伏樹下不敢起。心氣虛則夢救火陽物，得其時則夢燔灼。脾氣虛則夢飲食不足，得其夢則筑垣蓋屋。”等等，說明夢及夢境與人體臟腑功能偏盛偏衰有關(guān)，解釋夢境有助于辨證和分析人體疾病和臟腑虛實的狀態(tài)。
現(xiàn)代生理學(xué)、心理學(xué)和醫(yī)學(xué)對于睡眠和夢也做了大量的實驗分析和研究工作，研究證明，每個人都在做夢，而且夢的數(shù)量相當(dāng)恒定。人的睡眠分慢波睡眠和快波睡眠，剛剛?cè)胨瘯r，處在慢波睡眠中，然后慢慢進(jìn)入快波睡眠。慢波睡眠也叫無夢睡眠，快波睡眠叫有夢睡眠。在漫長的一夜中，慢波和快波睡眠循環(huán)反復(fù)交替，先是80-120分鐘的慢波，接著是20-30分鐘的快波，然后再是慢波、快波、慢波……循環(huán)4-5個周期，大約是6-12小時，恰好一夜，所以人的夢也是反復(fù)出現(xiàn)的。如果你醒來時正好處于快波有夢睡眠中，就會依稀記得自己做了夢；但如果醒在慢波無夢睡眠中，就會認(rèn)為一夜無夢。成人快波睡眠占睡眠總量的20-25%。研究還發(fā)現(xiàn)，夢境的回憶也受人格特點的影響，內(nèi)向人格、對內(nèi)在的感受過分留意者，以及具有焦慮氣質(zhì)的人，都常能回憶出生動的夢境，這些人的睡眠都比較警醒。即使那些平日睡眠不警醒、很少記得有夢的人，一旦遇到煩惱事，心情焦慮，便會覺得夢多了起來。夢境的性質(zhì)也關(guān)系到回憶的程度，平淡無奇的夢境當(dāng)然容易遺忘。如果夢境使夢者的情感激動，記住的機會便增加了。社會文化背景影響對夢境的回憶，現(xiàn)代都市生活節(jié)奏快，匆匆忙忙，人們更關(guān)注的是外界的物質(zhì)生活，很少人有深入探討夢境的興趣，即使做夢，也總是任其淡忘。小孩對于做夢倒是有興趣，可是大人總是說：“睡吧，做夢不是真事，別去想它。”從小就培養(yǎng)了對夢境的不關(guān)心。所以，城里人對于夢境的回憶程度一般偏低。而在邊遠(yuǎn)的農(nóng)村，那里生活寧怡，節(jié)奏從容，人們都相信夢是神人相會，能啟示禍福，所以大家都關(guān)心，家人和親戚朋友之間常討論夢見了什么，表達(dá)人們對美好生活和情感的向往和強烈追求，這就鼓勵了對夢境的回憶，因此，農(nóng)村人對于夢境的回憶程度一般較高。男女夢境內(nèi)容的差別和兒童的夢境，統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，男子的夢中出現(xiàn)男性人物的頻度比女性人物大，而女子的夢中出現(xiàn)男性人物與女性人物的頻度相等。12歲以前的男孩和女孩，在夢境中較常出現(xiàn)攻擊性情節(jié)。女性在12歲以后，夢中的攻擊性情節(jié)逐漸減少；而男性要到30歲以后，夢中的攻擊性情節(jié)才開始減少，不過仍然比女性為多。無論男性或女性，夢見自己遭到攻擊更為經(jīng)常，而攻擊者都一不認(rèn)識的男子居多。當(dāng)男子的夢中出現(xiàn)其它男子時，那男子往往是與做夢者自己處于對抗地位。男性較多地夢見自己如何掙錢，也較多地夢見旅行、乘車等戶外活動。女性則較多地夢見自己被人追逐，或處于危險境遇的邊緣，情景內(nèi)容更富于情感色調(diào)。研究又發(fā)現(xiàn)，好夢與惡夢的比例為1：7，好夢少于惡夢，男女皆是如此。在兒童的夢境中，饑餓感、口渴感、思睡感等本能要求較多地直接出現(xiàn)在幼兒的夢境中。外界刺激也可能象征性的被編入夢境。做夢與智能活動相關(guān)，古今中外曾有不少的奇聞軼事，說明夢境是創(chuàng)造性思維的源泉。詩人在夢中吟得佳句，藝術(shù)家從夢中得到靈感，甚至科學(xué)家在夢中得到發(fā)明創(chuàng)造。夢境內(nèi)容是否有意義，是否存在規(guī)律性的問題，至今看法不一致，有幾種學(xué)說說法不一。但夢境是客觀存在的，它對人體生理、心理和病理等方面的影響也是客觀存在，有待于深入研究，也是醫(yī)學(xué)科學(xué)值得探討的問題。睡眠與夢畢竟是生物學(xué)的最大奧妙之一，解開這個謎也許不比探測火星更容易。
做夢是健康人的標(biāo)志，人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高，這是腦功能更強的標(biāo)志，如果一個人完全不做夢，那說明他的右腦肯定出現(xiàn)了問題，只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。慢波睡眠使大腦休息，蓄積能量，對肌肉和身體各個系統(tǒng)疲勞的調(diào)整，對于增高和生長有很大的意義?？觳ㄓ袎羲?，是真正讓大腦休息的睡眠，這時，負(fù)責(zé)邏輯思維、白天最辛苦的的左腦幾乎不工作了，負(fù)責(zé)情感思維的右腦接了左腦的班。慢波無夢睡眠相當(dāng)于感覺剝奪，但是，大腦長時間得不到感覺刺激可能是有危險的，而快波有夢睡眠的作用在于周期性地給大腦提供刺激，提高其興奮水平，從而對內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定其調(diào)節(jié)作用。兩者相輔相成，協(xié)調(diào)和諧，保證人體的正常睡眠。
