剛開始詮釋夢(mèng)境時(shí)，你可能覺得無從著手。慢慢來沒關(guān)系。睡夢(mèng)之時(shí)，我們是用圖像在訴說故事， 這種思考方式，似乎不容易被現(xiàn)實(shí)導(dǎo)向的清醒心靈所理解。因此，在揭露夢(mèng)境的影像寓言之前，平常我們就要多留心清醒時(shí)思想與感受中的重要視覺圖像。所以說，詮釋的第一步是先要辨識(shí)夢(mèng)中的主要元素。然后再用夢(mèng)境面談，請(qǐng)教做夢(mèng)者問題，整合他對(duì)主要元素的描述，解析夢(mèng)境意義。
大部分的夢(mèng)境影像，不外乎以下五大類：
一、場(chǎng)景
夢(mèng)境內(nèi)容的發(fā)生場(chǎng)景在什么地方呢?地點(diǎn)可能是汽車?yán)铩⒔淌?、童年家鄉(xiāng)，或是在久太空、法國(guó)阿爾卑斯山?
二、人物或動(dòng)物
什么人出現(xiàn)在夢(mèng)中呢?所謂的夢(mèng)中人還包括無以名之的生命體、你的過去、兄弟姊妹、瑪?shù)つ?、同事、小學(xué)時(shí)的愛哭女同學(xué)、到伊斯坦堡旅游見到的俊男，以及其他各式各樣的動(dòng)物。
三、物品
夢(mèng)中印象深刻的主要物品有哪些呢?手槍、飛機(jī)、紅大衣、鋼琴、蹺蹺板、鑰匙、金幣等等，都可能傳達(dá)令你意想不到的訊息。
四、感受
做夢(mèng)的時(shí)候有沒有酸甜苦辣的感受呢?請(qǐng)用文字說出你的情緒反應(yīng)，例如：好奇、害怕、焦慮、悲傷、快樂、喘了一口氣……。
