交通：廣州天河客運站有特快大巴和普快大巴往返汕尾。特快大巴票價80元；普通大巴票價55元。汕尾市區(qū)到紅海灣的巴士每20分鐘就有一班，票價5元；如從汕尾市打的前往，價格約40元。

　　游玩：紅海灣、神秘島、鳥島、遮浪宮前媽祖廟、南海觀世音旅游區(qū)、龜齡島、風(fēng)力發(fā)電站、鳳山媽祖、紅宮、紅場、雞鳴寺、玄武山。

　　住宿：遮浪半島上有數(shù)家旅館和度假村，有的旅館緊挨海灘，淡季一個標(biāo)間價錢110元左右。海上運動俱樂部下屬的得勝賓館條件好些。

　　美食：汕尾是個海鮮美食天堂，除去高值的鮑魚、魷魚、對蝦、龍蝦、海膽等，還有許多物美價廉的海鮮產(chǎn)品如瀨尿蝦、紅蟹、海瓜子、虱蚶，非常有特色。另外，還可以品嘗潮汕有名的牛肉丸、蠔烙等。