自古至今，人們渴望通過養(yǎng)生達到延年益壽的愿望恒久不變，而隨著一場場秋雨落下，氣溫漸涼的北京不禁讓人萌生出一種以養(yǎng)生名義出游的想法。到溫暖的南方親近負氧離子豐富的靈山秀水，找一處溫泉名鄉(xiāng)徹底放松，尋一座宗教名山靜心休養(yǎng)……是時候回歸自然了，不妨趁著十一長假好好讓自己休整一下，養(yǎng)心、養(yǎng)身、養(yǎng)生，一個都不能少。

三清山

　　三清山是江西境內(nèi)第一處世界自然遺產(chǎn)地，也許在登山健身方面它并不是名氣最大的，但充滿仙風神韻的山間秀色絕對能讓游客感到神清氣爽。而且景區(qū)內(nèi)獨特的道教文化氣場也使這里成為一處養(yǎng)生旅游的勝地。

　　三清山位于江西省上饒市東北部，因玉京、玉虛、玉華三峰峻拔，宛如道教玉清、上清、太清三位最高尊神列坐山巔而得名。景區(qū)內(nèi)古樹茂盛，終年云纏霧繞，充滿仙風神韻，自古以來便有“天下第一仙山”的美譽。行走在山間時，還能看到按后天八卦布局的三清宮古建筑群。此外這里號稱有西太平洋最美麗的花崗巖石柱與山峰，它們栩栩如生，遠近觀瞧景觀變化豐富，看得人心曠神怡。同時在這云生霧繞的深山中，還生長著許多具有獨特療效的中草藥。如產(chǎn)于景區(qū)內(nèi)海拔1300米以上懸崖絕壁上的稀有茶種黃金茶，僅三清山獨有，對降低血壓、膽固醇，滋陰補腎，養(yǎng)顏排毒，解暑提神有獨特療效。其他像鐵骨人參、排石草藥、半楓荷、紫金藤、石龍珠、土黃連等光聽名字便能激起養(yǎng)生愛好者的濃厚興趣。

陽朔

　　來廣西的游客一般首先會去漓江，但若說最養(yǎng)生的地方還是在陽朔，山海和茶林海，都可以在陽朔七仙峰景區(qū)內(nèi)一飽眼福，而且景區(qū)始終在開發(fā)生態(tài)農(nóng)業(yè)，茶園不僅能觀茶，還能采茶、品茶，可以說是一座集觀光、旅游、休閑、度假為一體的大型開放式農(nóng)業(yè)生態(tài)旅游觀光園。

　　如果爬到茶場頂峰，云霧在身邊飛舞，采茶季節(jié)時還有壯家阿妹唱著動聽的山歌，現(xiàn)在雖然不是自己動手體驗采茶樂趣的好時節(jié)，但是身處層巒疊翠的山峰之中，品上一杯當?shù)氐牟枰膊皇槭且环N養(yǎng)生的妙法，如果茶香對路，何不明年再來此地親手采茶？