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調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品如香料、鹽、醬油等，以及制成品，如雞精、沙拉醬、番茄醬等。食用制成品，要仔細(xì)閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。 鹽 鹽分?jǐn)z入過(guò)...

產(chǎn)后媽媽的營(yíng)養(yǎng)關(guān)乎著媽媽和寶寶的健康，分娩時(shí)期使新媽媽熱量消耗很大，身體變得異常虛弱。如果產(chǎn)后不能及時(shí)地補(bǔ)充足夠的高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響新媽媽的身體健康?？墒且惨?..

飲食習(xí)慣的改變會(huì)影響孕期睡眠質(zhì)量的好壞，均衡的飲食很重要。所以，專家提醒廣大孕婦，要想遠(yuǎn)離失眠，那么在睡覺(jué)前，以下這些食物就不要吃。下面小編為大家介紹，這3種食物，...

老年人千萬(wàn)不要讓自己的身體一直處在不良的環(huán)境中，又沒(méi)能好好的進(jìn)行調(diào)理，讓自己的身體一直在走下坡路。而我們現(xiàn)在所要做的就為大家介紹一種調(diào)理老人身體的飲食方法，這么一...

吃什么的對(duì)頭發(fā)好?頭發(fā)是女人的寶貝，有健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現(xiàn)。一個(gè)人頭發(fā)的好壞，在一定程度上反映出人體的營(yíng)養(yǎng)狀況。除去生理性衰老引起頭...

頸椎病吃什么好，患者平時(shí)可多食一些含有增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量 ,提高恢復(fù)功能的營(yíng)養(yǎng)成分。用一句話說(shuō)就是能保持營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素...

保養(yǎng)肝臟要從平時(shí)的生活習(xí)慣著手，專家為我們提供了如下保肝護(hù)肝的良方，并提醒平時(shí)喝酒機(jī)會(huì)多的人更應(yīng)該注意對(duì)肝進(jìn)行保養(yǎng)。 ●控制飲酒 健康人平時(shí)適度飲酒對(duì)身體是無(wú)害的，...

卵巢是女性保持青春面孔的重要器官，也是女性產(chǎn)生卵子的主要器官，對(duì)于女性的生育是最主要的。女性朋友們一定要好好的保養(yǎng)卵巢。那么，經(jīng)常吃什么對(duì)卵巢有好處呢?北京孕育專家...

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提倡吃單腿的菇類食物，其主要出發(fā)點(diǎn)是為了改善人們的食物結(jié)構(gòu)，增進(jìn)身體健康。 在我們?nèi)粘Ｉ钪校降壮阅男┦澄锔幸嬗谌梭w健康呢?一位營(yíng)養(yǎng)學(xué)家形象地告訴人們說(shuō)...

產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，正是分娩后的恢復(fù)期，體質(zhì)比較虛弱，應(yīng)忌食一些不利健康的食品。 1、忌食寒涼生冷食物： 產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生...