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牛奶果怎么吃的 牛奶果的功效與作用

  牛奶果是一種進口的水果,那么你知道牛奶果怎么吃的嗎?牛奶果的功效與作用是什么呢?一起了解一下。

  牛奶果怎么吃的

  1.牛奶果的最常見吃法:切成兩半用茶匙挖來吃。

  2.牛奶果粒燉蛋的吃法

  做法:

  (1)把雞蛋頂端敲破一個小洞,流出蛋清,剩下蛋黃。

  (2)取180毫升牛奶放適量的糖,放微波爐“叮”溫,糖完全溶解就可以,不需沸騰。如果過熱了便放一會兒,等稍涼再用。

  注意:蒸的時候要用小火,切勿用大火,否則會失敗!更重要的是要一直在爐邊看著,大概可以的時候用牙簽插進去取出,看是否已完全凝固。要燉得嫩滑必須細心和有耐性。最后,蛋黃也不要浪費,用剩下的大概70毫升的牛奶,以同樣方法可做出黃色的燉蛋。

  牛奶果的功效與作用

  1、補血活血

  補血活血是牛奶果最重要的功效,因為牛奶果中含有豐富微量元素鐵和磷這些物質(zhì)都能增強人體造血干細胞的活性,并能加快人體內(nèi)血紅蛋白合成,它能讓人體保持氣血充盈狀態(tài),經(jīng)常食用能預(yù)防緩解貧血,也能讓人類出現(xiàn)了面色暗黃和皮膚暗淡無光等癥很快減輕。

  2、收斂止瀉

  牛奶果不但營養(yǎng)豐富,藥用功效也極為出色,這種水果中含有的多種藥用成分能消滅人類腸道中的細菌與病毒,更能維持人類腸道菌群平衡,經(jīng)常使用能維持腸道功能穩(wěn)定,也能防止腸炎便秘發(fā)生,另外人們在出現(xiàn)腹痛腹瀉以及痢疾等癥后,及時用牛奶果煎水喝還能讓病情明顯減輕。

  3、促進乳汁分泌

  牛奶果是特別適合產(chǎn)婦食用的健康水果,它不但能為產(chǎn)婦的身體補充豐富營養(yǎng),還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并能促進乳汁分泌,能提高產(chǎn)婦乳汁的數(shù)量與質(zhì)量,特別是那些生小孩以后,出現(xiàn)產(chǎn)后無奶或乳汁不足的女性,多吃些牛奶果就能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。清熱解毒和消腫止痛也是牛奶果的重要功效,女性在產(chǎn)后如果出現(xiàn)急性乳腺炎,可以把它搗碎后直接外敷在出現(xiàn)腫痛的部位,用藥以后能讓腫痛很快減輕。

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