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黃桃罐頭怎么做 黃桃罐頭的功效與作用

  黃桃鮮甜脆口,很多人都愛吃,黃桃罐頭是黃桃的營養(yǎng)做法,那么黃桃罐頭怎么做呢?黃桃罐頭的功效與作用是什么呢?一起了解一下。

  黃桃罐頭怎么做

  食材

  黃桃3斤 冰糖350克 水適量 鹽5克

  做法

  將黃桃泡水洗干凈,去皮。保證黃桃完好無損。

  再將黃桃去核,切成小塊。

  將黃桃放入盆中,加上水和鹽浸泡5分鐘。

黃桃罐頭怎么做 黃桃罐頭的功效與作用
黃桃罐頭怎么做 黃桃罐頭的功效與作用(圖片源于攝圖網(wǎng))

  將泡黃桃的水倒掉,把鍋中放入黃桃、冰糖和適量的水。

  開中火煮15分鐘。

  等黃桃完全放涼后再裝進瓶子里,就好了!

  黃桃罐頭的功效與作用

  祛斑、抗衰老

  黃桃中含有豐富的維生素C、α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、番茄黃素等抗氧化劑,它們能夠有效的清除自由基,有抗衰老、祛除黑斑等功效。

  通便、防便秘

  黃桃果肉中大量的果膠是人體所需要的各種纖維素,每天吃1、2個黃桃有通便、防便秘的作用。

  降血糖、血脂、提高免疫力

  黃桃的營養(yǎng)價值很高,富含維生素C、各種纖維素、胡蘿卜素、微量元素,經(jīng)常吃有降血脂、血糖,提高人體免疫力的功效。

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