鳳梨是我們生活中非常易見(jiàn)的水果之一，那么你知道鳳梨怎么削皮嗎?鳳梨的功效與作用有哪些呢?一起了解一下。

　　鳳梨怎么削皮

　　1、首先切去鳳梨的葉頭，注意不要切太多，鳳梨的葉子是沒(méi)有刺的，這點(diǎn)還是非常方便的。

　　2、切尾部，切去根部的地方 ，注意把根部切清楚，剛好切除根部即可，不需要太多。

　　3、之后將鳳梨切四半，如果覺(jué)得太大了，可以切六瓣。

　　4、之后將鳳梨豎切，1cm左右，但是不要切斷。把每段切好后，再切去皮。

鳳梨怎么削皮 鳳梨的功效與作用（圖片源于攝圖網(wǎng)）

　　5、之后用水果刀，切除鳳梨皮。切得時(shí)候需要注意用小的水果刀，不能切太多，剛好把內(nèi)刺切掉最好。

　　6、最后切好的鳳梨，雖然沒(méi)有菠蘿那種澀味，但是可以用適量的鹽水沖泡下，減少澀味。

　　鳳梨的功效與作用

　　減肥

　　鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　清理腸胃

　　菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。

　　美容

　　豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。

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