黃皮果估計是很小伙伴都沒有吃過，其實黃皮果的功效與作用對自己的身體健康也是有很大幫助，一起來了解一下吧!

　　黃皮雖然不為人所熟知，但是它在中國已經有1500年的歷史了，可謂是歷史悠久啊。黃皮樹是蕓香科的植物，樹木一般是小喬木，高度可以到12米。一般是4-5月會開花，到了7-8月果子就會成熟。

　　黃皮果的功效與作用

　　黃皮果屬于一種中性的藥用水果，因為它的果皮和核都是能入藥的，果肉富含油分，出油率有42%。

　　果皮味道需要看具體的品種，一般是苦的或者酸的。果肉微酸帶甜。果核是苦的。

　　一般我們吃就是剝掉皮吃肉、吐掉果核，如果要起到它的藥用價值，就需要整個連皮帶核一起嚼著吃，但是味道就不好形容了，應該是個一個月都忘不掉的味道，不過比較能吃苦味食物的人應該能接受。

　　治療消化不良：黃皮果可以促進胃酸的形成，解決消化不良的問題，有俗語說“餓食荔枝，飽食黃皮”足以說明黃皮果對消化的積極作用。

　　預防中暑：黃皮果生津止渴，在炎熱的夏季感受到要中暑的情況，通過咀嚼幾個黃皮果(包括皮和核)可以馬上緩解癥狀。

　　治療小兒瘡癤：黃皮果具有散結和止痛的效果，用外敷可以治療小兒瘡癤。

黃皮果的功效與作用（圖片來自攝圖網）

　　止咳平喘：黃皮果具有松弛胸腹肌肉緊張的作用，所以可以使呼吸順暢，達到止咳平喘的效果。

　　生津止渴潤喉去燥：能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

　　調經：緩解痛經，或是經期腰痛。

　　通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

　　健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

　　消炎：止痛舒緩疼痛，減少疼痛感。

　　黃皮果的禁忌

　　黃皮果一般情況下就不要多吃，會上火，特別是脾胃虛寒、患有胃炎的人群，還有小孩、高血糖患者、以及孕婦一定不要多吃。

　　黃皮果的功效與作用，現在大家都知道了嗎。7-8月是吃這個果子的季節(jié)，大家有根據自己的情況去適當吃一些喔!

　　推薦閱讀：涼拌苦菊如何做 淋上香油和醋會更提味

　　推薦閱讀：什么牌子的白菊花茶好 這些牌子就很不錯