現(xiàn)在許多人都愛(ài)喝羊奶粉，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)真的超豐富。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“常喝羊奶有什么好處 暖胃補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下常喝羊奶有什么好處：

　　增強(qiáng)免疫力

　　羊奶中富含免疫球蛋白α—2S酷蛋白和全部維生素，以及豐富的礦物質(zhì)和微量元素EGF，是天然的抗生素，常飲會(huì)提高寶寶的免疫力。

　　補(bǔ)鈣

　　羊奶中羊奶分子結(jié)構(gòu)的鈣磷V0比例與人乳極為相似，其人體吸收率高達(dá)80%，其乳鈣含量是人乳含量的7倍。

　　暖胃補(bǔ)腎

　　中醫(yī)認(rèn)為羊奶屬溫性食品，有暖胃、補(bǔ)腎的功效，長(zhǎng)期飲用能改善夜尿多的現(xiàn)象。廠(chǎng)方經(jīng)常收到有腎病的患者根據(jù)醫(yī)囑求購(gòu)羊奶的電話(huà)或信件。

　　護(hù)容養(yǎng)顏

　　山羊奶同母乳一樣含有EGF因子(即上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子)，因而可延緩皮膚衰老、預(yù)防色斑、祛除皺紋，令皮膚光澤、細(xì)嫩、有彈性。

　　改善睡眠

　　在睡前喝一杯熱羊奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊(yùn)含的乳蛋白活性肽有助于我們?cè)谒咧懈玫姆潘?，睡得好了黑眼圈自然也?huì)減少。

　　變瘦

　　根據(jù)研究顯示，如果你經(jīng)常攝入脫脂或低脂羊奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝羊奶不僅可以帶來(lái)飽腹感而且又不會(huì)長(zhǎng)胖，并且還能增強(qiáng)我們自身的免疫系統(tǒng)，幫助維持體重。

　　強(qiáng)韌秀發(fā)

　　如果你對(duì)自己頭發(fā)的質(zhì)地不太滿(mǎn)意就不妨在洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素中加入羊奶，科學(xué)家們表示在羊奶中發(fā)現(xiàn)的脂類(lèi)和蛋白質(zhì)可以為頭發(fā)增加鈣質(zhì)，令它更強(qiáng)韌，并能防止脫發(fā)。另外，羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分及維生素還可以讓頭發(fā)變得如絲般光澤順滑。

　　以上主要介紹了常喝羊奶有什么好處，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于羊奶的其它知識(shí)。

　　羊奶的制作技巧

　　剛擠出的羊奶先在鍋里到少量的是水，水的比例是%1在到羊奶燒開(kāi)，喝時(shí)添加糖就可以了，要是像新疆人那樣喝奶茶的話(huà)就用紅茶燒開(kāi)加鹽，再到奶就可以喝了。

　　儲(chǔ)存：熱水浴法。把取回的鮮奶倒入不銹鋼奶鍋中，將奶鍋浸入內(nèi)盛沸水的平口鍋內(nèi)水浴15分鐘。然后取出并立即浸入冷水中存放，直至飲用。存放時(shí)間不宜超過(guò)9小時(shí)。

　　以上就是有關(guān)于：“常喝羊奶有什么好處 暖胃補(bǔ)腎增強(qiáng)免疫”的分享，希望對(duì)你有幫助。