糙米的功效與作用是什么?糙米的營養(yǎng)遠勝于精致白米,有提高人體免疫功能,促進血液循環(huán)等作用。下面為大家詳細介紹;

　　糙米的功效與作用

　　1.糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效，能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝，內(nèi)分泌異常等。

　　2.多吃糙米可以治療女性貧血。

　　3.糙米能治療便秘，凈化血液，因而有強化體質(zhì)的作用。

　　4.胚芽中富含的維生素E能促進血液循環(huán)，有效維護全身機能。

　　5.糙米能使細胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡。

　　6.糙米具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達到了防癌的作用。

　　糙米的食用禁忌

　　1.不能和牛奶同吃，因為會導致大量的維生素A流失，還會容易患上夜盲癥。

　　2.糙米不要和辣椒通吃，因為維生素C會被氧化。

　　以上就是關于糙米的功效與作用介紹，希望對你有幫助。