蓮霧的功效與作用是什么?蓮霧有幫助消化的功效，有生津止渴的作用。下面為大家詳細(xì)介紹：

　　蓮霧的功效與作用

　　1.蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養(yǎng)佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。

　　2.蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。

　　3.蓮霧中含有的碳水化合物可補(bǔ)充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口干舌燥等癥，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。

　　4.蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節(jié)。

　　蓮霧適宜人群：一般人群均可食用蓮霧，糖尿病人首選的食品之一。

　　蓮霧禁忌人群：如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多，因?yàn)樯忟F有利尿的作用。

　　蓮霧的選購技巧

　　選購蓮霧，除了注意顏色之外，從外形也可以識(shí)別其成熟度，蓮霧的底部張開越大表示越成熟。粉紅色種以果實(shí)大、飽滿端正、果色暗紅為佳，而以紅得發(fā)黑的黑珍珠最甜，暗清紅色次之。

　　以上就是關(guān)于蓮霧的功效與作用的介紹，希望對你有幫助。