蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)，下面告訴大家蘇打水的作用有哪些吧。

　　蘇打水的作用：

　　1、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害

　　2、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。 適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會(huì)加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因?yàn)樘K打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水，否則也會(huì)引起體內(nèi)鈉含量的超標(biāo)。

　　3、蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。

　　4、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康(無腸胃病史)。

　　5、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。

　　6、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。

　　7、成人喝，孩子不要喝的，因?yàn)樘K打水里面主要是有弱堿性的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)是有好處的，一般成人以后，身體多少會(huì)有點(diǎn)偏酸性，所以喝蘇打水是有好處的，而孩子的話，身體還是處于一個(gè)生長發(fā)育階段，一般是不需要喝蘇打水的，喝了反而會(huì)導(dǎo)致身體偏堿性的。

　　蘇打水的作用你知道了嗎?有需要的朋友可以喝一點(diǎn)，但是也不能過量喲!