絲瓜別名又叫布瓜，為葫蘆科草本植物的鮮嫩果實(shí)，原產(chǎn)于印度尼西亞，大約在唐宋時(shí)期傳入中國，成為人們常用的蔬菜之一，下面給大家介紹絲瓜的功效有哪些。

　　絲瓜的營養(yǎng)成分：

　　絲瓜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、纖維素、生物堿等營養(yǎng)成分。

　　絲瓜的功效與作用：

　　1.潤膚美白

　　保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。

　　2.健腦

　　有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。

　　3.活血通絡(luò)

　　有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。

　　4.解毒消腫

　　絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。

　　以上為大家講解的就是絲瓜的功效，大家都了解了嗎?