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肉桂的功效與作用及食用方法(2)

  ◆肉桂粉服用方法:

  秘方一:肉桂粉+蜂蜜

  每天早餐前30分鐘及睡前,用兩勺蜂蜜,一勺肉桂粉沖開(kāi)水一杯,喝下即可。

  提示:定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不會(huì)讓身體堆積脂肪。

  秘方二:肉桂茶

  山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗(一天的量)

  水煮滾后,將山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分鐘即可。

  效果:調(diào)經(jīng)順氣,經(jīng)期、停滯期減肥好幫手,這個(gè)茶每天任意時(shí)段喝都可。

  秘方三:鮮奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺

  將芝麻粉、肉桂粉加入鮮奶,每天早上代替早餐。

  效果:豐胸、潤(rùn)腸,調(diào)節(jié)飲食與排泄的平衡,調(diào)理氣血同時(shí)潤(rùn)澤肌膚。

  ◆◆【瘦身者成功經(jīng)驗(yàn)】:

  1◆◆號(hào)瘦身成功者:連續(xù)使用一周,體重100斤——>94斤“不相信但真的瘦了!”

  “一開(kāi)始以為是瘦美人編輯開(kāi)玩笑,反復(fù)問(wèn),肉桂粉加蜂蜜可以減肥?編輯無(wú)數(shù)次說(shuō)是,最后我才相信。試了。本以為會(huì)是很奇怪的味道,沒(méi)想到還不錯(cuò),在編輯的鼓勵(lì)下,膽戰(zhàn)心驚地喝了一周,居然沒(méi)有胖,還真的瘦了!說(shuō)不清楚確切的感覺(jué),反正就是不知不覺(jué)的瘦了6斤,挺神的。”

  ◆◆2號(hào)瘦身成功者:“用來(lái)做面膜可以瘦臉!”

  敷面膜二周,瘦臉,消痘效果明顯!用法:蜂蜜和肉桂粉的比例為3:1,睡前敷上,皮膚稍稍發(fā)燙,有收緊的感覺(jué)。隔20分鐘,溫水洗凈,還可以消腫,治療青春痘。連續(xù)使用2周,下巴線條顯現(xiàn)明顯示,痘痘不見(jiàn)了,也沒(méi)有痘印留下呢。

  ◆◆3號(hào)瘦身成功者:“我是第一次減肥,因?yàn)樯伺畠?,好身材不?jiàn)了,怎么吃也不胖的體質(zhì)也變成喝水都胖,真是發(fā)愁,減肥藥不敢吃,運(yùn)動(dòng)又沒(méi)時(shí)間!早上一醒來(lái)就帶孩子,用肉桂粉況鮮奶喝,運(yùn)氣很好,我不討厭這個(gè)味道,很輕松一個(gè)月就瘦了15斤。”

  解密肉桂的功效 降血糖又降血脂

  天冷了,不少人都會(huì)有手腳冰涼的癥狀,就算用暖水袋也暖不過(guò)來(lái),中醫(yī)建議,每天喝杯肉桂茶,可有效驅(qū)寒暖身。肉桂還有很多食療價(jià)值.中醫(yī)藥古籍記載:肉桂味辛甘、性熱,具溫補(bǔ)腎陽(yáng)、溫中逐寒、宣導(dǎo)血脈等作用,而且肉桂的作用和緩溫厚,能補(bǔ)下焦腎中不足的真火,并引火歸元,平息無(wú)根之火,所以古代的人認(rèn)為它可以救陽(yáng)中之陽(yáng),是很好的補(bǔ)益藥品。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則研究指出,適量食用肉桂可以擴(kuò)張末稍血管、促進(jìn)血液循環(huán),而肉桂所含的揮發(fā)油,能緩和地刺激腸胃功能,幫助腸胃排氣,避免腸胃痙攣,也有促進(jìn)消化的作用。

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