銀耳的副作用，經(jīng)常吃銀耳好嗎。銀耳是人們經(jīng)常吃的食物之一，在中國的浙江、福建、江西等十幾個省份均有種植。大家都知道銀耳的口感很獨特，清脆爽口，不僅可以清肺潤腸，而且還可以增強抵抗力，所以吃因為人的人非常多。那么銀耳是不是也有一定的副作用呢?接下來，女性頻道小編將為大家解答：銀耳的副作用，經(jīng)常吃銀耳好嗎。

　　銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

銀耳的副作用 經(jīng)常吃銀耳好嗎（圖片來源：攝圖網(wǎng)）

　　適合人群：一般人都可食用。

　　適用量：每次15克。

　　銀耳眼膜：

　　銀耳粉熬成濃汁，放在冰箱時冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂在眼角或眼周，潤白去皺，增加眼部彈性。每日一次。

　　溫馨提示

　　銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。食用變質(zhì)銀耳會發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴重者會有生命危險。

　　以上為朋友們介紹了相關(guān)“銀耳的副作用，經(jīng)常吃銀耳好嗎”的內(nèi)容，相信朋友們一定對銀耳這種食物有了更多的認識。朋友們?nèi)绻胍鸬奖＝〉淖饔?，不如?jīng)常吃一些銀耳吧，對身體有很多益處。