夏天容易上火,冬天又體寒,估計(jì)是內(nèi)分泌紊亂了。于是這個(gè)季節(jié)最適合這道茶——桂圓紅棗茶，估計(jì)天天喝也不怕流鼻血；

桂圓紅棗茶的功效:

補(bǔ)血益氣,消除緊張的憂郁，增加壓力耐量，提升記憶力，安神鎮(zhèn)定，幫助睡眠，松弛肌肉。

桂圓，別名龍眼，《名醫(yī)別錄》贊其為“益智”，其主要有滋補(bǔ)強(qiáng)體、養(yǎng)心安神、益脾開胃、潤膚美容等功效。

紅棗，味甘性溫，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，安神、緩和藥性等功效，是不可或缺的補(bǔ)血精品。與桃、李、杏、栗并稱為“中國五果”，在《齊民要術(shù)》所論的42種果品中位居其首。

長喝這個(gè)茶,有美容養(yǎng)顏的功效哦,貧血者要記得多喝這個(gè)茶,還有女性朋友生理周期間可以飲用此茶,有明顯的效果。

桂圓紅棗茶的制作方法：

材料：桂圓肉20克、紅棗10顆、紅糖10克。

作法：1.將紅棗洗凈，切開后去籽。

2.將切好的紅棗及桂圓肉加入500ml的水，先用大火燒開，再以小火煮至湯汁 入味。

3.將桂圓及紅棗撈出，加入紅糖，放涼后即可飲用。

PS：我這里面除了桂圓、紅棗外，還放了生姜、冰糖、桂花、蜂蜜（枸杞不宜與紅棗、桂圓的食物一起共同食用）