驚蟄,是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣。斗指丁,太陽到達黃經(jīng)345°,于公歷3月5-6日交節(jié)。驚蟄,為干支歷卯月的起始;那么,今日驚蟄!驚蟄有哪些有趣的諺語俗語?一起來看看吧!
今日驚蟄!驚蟄有哪些有趣的諺語俗語?
驚蟄吹起土,倒冷四十五。
冬雖過,倒春寒,萬物復(fù)蘇很艱難。
驚蟄節(jié)到聞雷聲,震醒蟄伏越冬蟲。
天氣漸漸寒轉(zhuǎn)暖,華北田野地化通。
春季生產(chǎn)掀高潮,從南到北忙春耕。
麥田追肥和澆水,緊跟鋤摟把土松。
大麥豌豆向日葵,突擊播種莫再等。
大蒜栽種不出九,精細認真管大棚。
興修水利好時機,挖溝筑壩打深井,
莊稼歉收一年苦,不修水利代代窮。
春季造林好時機,因地制宜分樹種,
栽后護理要認真,光栽不護白搭工。
家禽孵化黃金季,牲畜普遍來配種,
天暖花開溫升高,畜禽打針防疫病。
快把魚塘整修好,放養(yǎng)魚苗好節(jié)令。
春雷一響,驚動萬物。
春雷響,萬物長。
驚蟄春雷響,農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。
二月莫把棉衣撤,三月還下桃花雪。
驚蟄有雨并閃雷,麥積場中如土堆。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通。
驚蟄斷凌絲。
地化通,見大蔥。
九盡楊花開,春種早安排。
九九八十一,家里做飯地里吃。
九九加一九,遍地耕牛走。
凍土化開,快種大麥。
大地化,快種葵花和蓖麻。
驚蟄地化通,鋤麥莫放松。
麥鋤三遍無有溝,豆鋤三遍圓溜溜。
麥子鋤三遍,麥縫像條線。
麥子鋤三遍,等著吃白面。
驚蟄冷,冷半年。
驚蟄注意事項大全!
1、保持飲食清淡
驚蟄后天氣回暖,飲食上也應(yīng)該從冬天喜濃厚味轉(zhuǎn)變成性溫清淡,尤其建議多吃新鮮的蔬菜蔬果,還有蛋白質(zhì)豐富的食物,來幫助增強體質(zhì),抵御外界逐漸蘇醒的病毒細菌。
在眾多的食材當中,尤其建議多吃春筍、芹菜等粗纖維素的食物,能夠促進腸胃蠕動,幫助身體新陳代謝并且吐舊納新。另外我們還可以多吃點山藥、韭菜、鯽魚、香菇等,促進陽氣生發(fā)。
2、多吃梨
驚蟄時節(jié),乍暖還寒,氣候比較干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國民間素有驚蟄日吃梨的習(xí)俗。專家稱,生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外,咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛,飲食宜清淡,油膩的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。
3、保持室內(nèi)清爽干燥
驚蟄的時節(jié)也是陰雨連綿季節(jié)的開始,尤其是南方會更容易出現(xiàn)潮濕的情況,這個時候一定要保持室內(nèi)清爽干燥,否則很容易導(dǎo)致細菌滋生,身體也容易受到疾病的侵襲。另外如果室內(nèi)經(jīng)常濕漉漉的,就難以避免濕氣過重,人長時間待在這樣的環(huán)境就很容易會出現(xiàn)風(fēng)濕疼痛的問題,對于身體的傷害是巨大的。
4、早睡早起去“春困”
春天時節(jié),人們常感到困乏無力、昏沉欲睡,早晨醒來也較遲,這就是民間常說的“春困”。專家稱,這是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。
“春雷響,萬物長”。專家稱,春天萬物復(fù)蘇,應(yīng)該早睡早起,散步緩行,在春光中舒展四肢,呼吸新鮮空氣,舒展陽氣,以順應(yīng)春陽萌生的自然規(guī)律,使自己的精神愉悅,同時增強體質(zhì),提高人體的抗病能力,保持身體健康。
5、預(yù)防腸胃,肝臟疾病
驚蟄前后萬物逐漸蘇醒,但這也意味著環(huán)境當中病毒和細菌不斷活躍滋生,尤其容易引發(fā)腸胃方面的疾病。因此驚蟄前后在飲食上要講究食物衛(wèi)生,少吃冰冷食物,注意做好個人衛(wèi)生并提高身體免疫力,預(yù)防疾病侵害身體。
驚蟄時,保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認為春季屬肝,肝臟與草木相似,草木在春季萌發(fā)、生長,肝膽經(jīng)脈也在春季最為活躍。如果在春季沒養(yǎng)好肝氣,肝臟功能或會失常,導(dǎo)致身體氣血運行紊亂,進而影響到其他臟腑器官。也有養(yǎng)生專家指出:“春季肝風(fēng)、肝火妄動,容易引起心腦血管疾病以及高血壓病,肝炎、肝硬化等肝病常會在春季復(fù)發(fā)或加重。”
6、適當運動
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬物以榮。夜臥早行,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便生志。”意思是說,春季萬物復(fù)蘇,應(yīng)該晚睡早起,在室外緩緩散步,有助于身體健康。所以,這個時節(jié)的運動,不宜太過激烈。畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來,需要循序漸進。外出踏青、郊游、放風(fēng)箏都是不錯的選擇。
7、穿著要保暖
驚蟄時節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖,但是驚蟄時節(jié)的晝夜溫差很大,而且驚蟄前后,多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象,特別在陰雨綿綿的日子,暴露在外的肢體很容易引發(fā)局部麻木、酸痛等癥,久之會引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖,以“捂”為主。
專家稱,驚蟄節(jié)氣陽氣漸生,氣候日趨暖和,但由于北方冷空氣仍較強,氣候變化大,且早晚與中午的溫差很大,冷暖變幻無常,因而“春捂”尤為重要,不宜過早脫去御寒的衣物,須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時脫去過多的衣服,突然著涼時染得的。專家提醒,在天氣回暖時,市民要適當?shù)販p少衣被,天氣轉(zhuǎn)寒時則要適當?shù)卦黾右卤?,不要怕麻煩?/p>
以上就是關(guān)于今日驚蟄!驚蟄有哪些有趣的諺語俗語的有關(guān)內(nèi)容介紹了!希望對各位有所幫助!
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