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立冬下一個節(jié)氣是什么 立冬要注意什么

  立冬,二十四節(jié)氣之一,斗指西北為立冬,太陽黃經(jīng)為225°,于公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類節(jié)氣,立冬表示冬季自此開始。那么,立冬下一個節(jié)氣是什么?立冬要注意什么問題?一起看看吧!

  立冬下一個節(jié)氣是什么?

  首先我們來看看24節(jié)氣有哪些?

  春季:立春 | 雨水 | 驚蟄 | 春分 | 清明 | 谷雨

  夏季:立夏 | 小滿 | 芒種 | 夏至 | 小暑 | 大暑

  秋季:立秋 | 處暑 | 白露 | 秋分 | 寒露 | 霜降

  冬季:立冬 | 小雪 | 大雪 | 冬至 | 小寒 | 大寒

  可以看出來,立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十九個,其確定的依據(jù)是以太陽到達黃經(jīng)225度為準。

  立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一,時間點在公歷每年11月7-8日之間,即太陽位于黃經(jīng)225°。此時,地球位于赤緯-16°19',北京地區(qū)正午太陽高度僅有33°47'。立冬過后,日照時間將繼續(xù)縮短,正午太陽高度繼續(xù)降低。中國民間以立冬為冬季之始,立冬期間,有需進補以度嚴冬的食俗。

立冬下一個節(jié)氣是什么?立冬要注意什么問題?
立冬下一個節(jié)氣是什么?立冬要注意什么問題?(圖片來自攝圖網(wǎng))

  而立冬下一個節(jié)氣就是小雪了!小雪,是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣。時間在每年公歷11月22或23日,即太陽到達黃經(jīng)240°時。“小雪”是反映氣候特征的節(jié)氣。節(jié)氣的小雪與天氣的小雪無必然聯(lián)系,小雪節(jié)氣中說的“小雪”與日常天氣預(yù)報所說的“小雪”意義不同,小雪節(jié)氣是一個氣候概念,它代表的是小雪節(jié)氣期間的氣候特征;而天氣預(yù)報中的小雪是指降雪強度較小的雪。小雪節(jié)氣是寒潮和強冷空氣活動頻數(shù)較高的節(jié)氣。

  所以立冬下一個節(jié)氣是小雪,是中國傳統(tǒng)24節(jié)氣中第20個節(jié)氣!

  立冬要注意什么問題?

  1、早睡晚起

  立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽氣為重點,人們要適當?shù)脑缢缟弦膊灰似鸬锰?,以此保證有充足的睡眠時間。

  2、開窗通風(fēng)

  冬天家里一般都會門窗緊閉,導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通,應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開窗通風(fēng)20分鐘,保持室內(nèi)空氣新鮮。

  3、調(diào)控不良情緒

  冬季日照時間變短,也容易讓人產(chǎn)生一種抑郁的心情,黑夜來臨的時候人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強,會影響人的情緒。白天的時候可以適當?shù)脑黾訒裉柕臅r間,多到室外走動一下。

  4、適當運動出點汗

  冬季養(yǎng)生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛煉身體要動靜結(jié)合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽氣伏藏之道。

  5、可以吃頓餃子

  幾千年的文化傳承,我們在繼承發(fā)展的同時,也要教導(dǎo)孩子,要給孩子講清立冬基本知識,也要說清有哪些傳統(tǒng)風(fēng)俗。年輕人少一點應(yīng)酬,早點回家包餃子,全家人團聚,一起吃頓餃子代表豐收、吉利、喜慶。

  6、出行注意安全

  初冬季節(jié),地表與地面溫差比較大,經(jīng)常會起霧,出行的朋友要及時掌握氣象,確保出行安全。

  以上就是關(guān)于立冬下一個節(jié)氣是什么?立冬要注意什么問題的有關(guān)內(nèi)容分析了!希望對各位有所幫助哦!

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