下面給大家介紹下大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活，希望可以幫到您哦!

　　大學(xué)，是大學(xué)生步入社會的過渡階段，是為人生打基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期，特別是一年級的大學(xué)生，他們處在從中學(xué)階段普通教育到大學(xué)階段的高等專業(yè)教育的轉(zhuǎn)變時期，由于環(huán)境的變化、教學(xué)方法的改變以及人際交往的多樣性等各種因素的影響，使得他們在思想、生活和學(xué)習(xí)諸多方面不適應(yīng)，因此充分了解大一新生在生活、學(xué)習(xí)和心理方面所遇到的各種問題，幫助新生盡快完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，便成為了高校所面臨的一大問題。

　　一、新生不適的表現(xiàn)

　　(一)理想與現(xiàn)實的落差，目標迷失

　　一直以來，考上大學(xué)就是大一新生的目標，這也是他們中小學(xué)階段奮斗的最大動力。而現(xiàn)在目標實現(xiàn)了，進入大學(xué)后，新的目標沒有樹立，學(xué)習(xí)生活失去了重心，沒有了動力，就會出現(xiàn)情緒低落，茫然彷徨的現(xiàn)象。還有多數(shù)學(xué)生在進入大學(xué)之前，對大學(xué)生活以及環(huán)境抱有著無限的憧憬，在他們心目中，大學(xué)生活是美好的、無拘無束的、浪漫的，等到進入學(xué)校以后，他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實的大學(xué)和想象的大學(xué)有所不同，這種反差又會使學(xué)生在心理上產(chǎn)生失落感。

　　(二)社會角色變化上的不適應(yīng)

　　新生在當?shù)氐母咧须A段，在學(xué)?；径际前駱?、學(xué)習(xí)成績都是班中的皎皎者，自信心強。而進入大學(xué)后，都重新走到同一個平臺，群英薈萃，強手如林，從高中的階段的優(yōu)秀學(xué)生到一個普通的學(xué)生，失去了昔日同學(xué)的羨慕、老師的青睞、父母的照料，心理上必然產(chǎn)生一種失落感;并且在豐富多樣的校園活動中，看到身邊的同學(xué)有的能說會道，有的吹拉彈唱等，自尊心受到了強烈的挑戰(zhàn),自信心倍受打擊。

　　(三)生活環(huán)境的改變

　　中學(xué)為升學(xué)率而造成緊張的生活環(huán)境，大學(xué)卻是自主的生活環(huán)境，絕大多數(shù)新生上大學(xué)之前基本上是“衣來伸手，飯來張口”，平時只需專心搞好學(xué)習(xí)就行，這些新生早已習(xí)慣了父母的呵護與關(guān)愛，自身的生活自理能力差，而進入大學(xué)后，環(huán)境發(fā)生了很大的變化，突然產(chǎn)生一種陌生的感覺，入學(xué)后一個月左右的時間內(nèi)都特別想念家，學(xué)校距家近的可以在國慶節(jié)回家重溫一下熟悉的家鄉(xiāng)，但距家遠的只能在電話里跟家里訴說思念之情。許多學(xué)生面臨的是孤身一人在外地求學(xué)，導(dǎo)致其不適應(yīng)集體住宿生活、不同的人對食宿有著不同的要求和標準等現(xiàn)象，很難適應(yīng)獨立自主的生活現(xiàn)狀。

　　(四)學(xué)習(xí)方式的改變

　　由于一級年的新生剛進入大學(xué)，許多同學(xué)尚不適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，不熟悉大學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，未能及時找到行之有效且適合自己的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)為：對大學(xué)的上課時間少，自主時間多不適應(yīng);由中學(xué)時期單純的基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)到大學(xué)的專業(yè)知識學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變不適應(yīng);面對課程速度快，內(nèi)容廣，理論深且要自我督促的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀不如中學(xué)具體直觀不適應(yīng);對由中學(xué)的死記硬背到大學(xué)強調(diào)加強理解不適應(yīng);對中學(xué)時代老師的監(jiān)督學(xué)習(xí)到大學(xué)的課上記筆記、課下自主學(xué)習(xí)不適應(yīng)等。

　　(五)人際交往的困惑

　　在中學(xué)階段人際交往同學(xué)習(xí)相比較，更多的偏向于學(xué)習(xí)，同學(xué)之間的交際相對較淡。但在大學(xué)生活中人際交往卻是很重要的，擅于交際的同學(xué)，將來走向工作崗位更易于融人社會。孤身一人在外地求學(xué)，面對并不熟悉的一切，新生們很容易產(chǎn)生迷惑與疑慮的情緒，嚴重影響了新生的正常生活，極大地制約了學(xué)生的發(fā)展。

　　二、高校教育工作者的對策

　　對于剛踏進大學(xué)門口的新生來說，幫助他們盡快完成從中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換，對于他們的人生成長是非常重要的。如何引導(dǎo)大一新生樹立良好、健康、積極向上的人生目標，使他們適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，早日融入到集體當中，成為每個學(xué)生工作者面臨的重要課題，因此探討一年級大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活對培養(yǎng)合格的高素質(zhì)的大學(xué)畢業(yè)生具有十分重要的意義。

　　(一)加強入學(xué)教育，幫助新生確立新的切實可行的奮斗目標

　　沒有奮斗目標就沒有前進的方向和動力。上大學(xué)以前，學(xué)生們的目標比較明確――高考，而進了大學(xué)后發(fā)現(xiàn)目標突然沒有了，于是開始迷茫，導(dǎo)致心理落差，為幫助大一新生盡快適應(yīng)新環(huán)境，以至于會影響到自己的學(xué)業(yè)，我們應(yīng)引導(dǎo)他們盡快確立大學(xué)時期的奮斗目標和的人生目標，因此我們在幫助新生建立和發(fā)展正確的、積極向上的人生觀、價值觀的同時，還要從輔導(dǎo)員、班主任和同學(xué)等各方力量幫助新生增強自信心，促進新生盡快完成角色轉(zhuǎn)變、明確目標。

　　大一新生入學(xué)后,我們應(yīng)當利用參加軍訓(xùn)的時間，集中進行校史、校訓(xùn)、校規(guī)校紀、行為規(guī)范的教育，再通過對舉辦新生入學(xué)教育、年級大會、新生說明會等活動，使其盡快熟悉周圍環(huán)境、了解學(xué)校的歷史及發(fā)展情況、學(xué)校的校風(fēng)校紀和精神理念、專業(yè)的介紹、國防教育、心理健康和安全教育等知識。鼓勵新生積極思考應(yīng)該怎么度過大學(xué)生活，應(yīng)該主動去“上大學(xué)”，而不是被動的“被大學(xué)上”，通過各種講座及活動，引導(dǎo)新生根據(jù)高校的培養(yǎng)目標，并結(jié)合自身的實際情況，重新制訂適合自己發(fā)展的遠大目標，并通過在校期間的短期目標來逐一實現(xiàn)，比如：成績爭做專業(yè)前幾名、一次性通過四六級、努力過計算機等級考試、參加校級、國家級各科競賽等目標來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和昂揚的斗志，培養(yǎng)新生實事求事、勤奮刻苦的精神。

　　(二)通過舉辦學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會，幫助新生盡快地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)

　　由于新生們一直保持初、高中教育的思維模式，在中學(xué)的學(xué)習(xí)對老師的依賴性很強。因此我們教育人員應(yīng)主動幫助和引導(dǎo)大一新生制定出大學(xué)的學(xué)習(xí)計劃，明確出學(xué)生在大學(xué)中的奮斗目標。針對學(xué)習(xí)狀態(tài)低迷的同學(xué)，我們應(yīng)該重點注意，讓學(xué)生看到未來的形勢，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動力。不僅要教他們“為什么學(xué)”，還要教會他們“怎樣學(xué)”，如大學(xué)里主要靠自覺，大量的課余時間靠自己安排;大學(xué)老師只是輔佐引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)W(xué)習(xí)知識;學(xué)習(xí)不能僅限于聽課和看教材，應(yīng)多與同學(xué)、老師交流和溝通;多跑跑圖書館查閱相關(guān)資料;也可以請教高年級學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的同學(xué)介紹一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗。要變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)，要善于發(fā)現(xiàn)問題和提出問題，并嘗試著去解決問題，只有這樣做才能更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。

　　(三)促使形成良好的人際關(guān)系

　　人際交往是大學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生的一個重要任務(wù)。大學(xué)是以集體生活為特征的，來自五湖四海、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免產(chǎn)生人際關(guān)系上的矛盾，尤其對許多沒有過住校經(jīng)驗的大一新生而言，這是個很大的變化。由于大學(xué)生交往不再受父母老師的制約，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對困難。

　　培養(yǎng)新生形成良好的人際關(guān)系，我們應(yīng)當適時地組織多種形式的團體活動，如文藝、體育、演講、辯論等，為同學(xué)們提供了充分交流、溝通的平臺，讓新生在活動與交往中增加了解，也使得每個同學(xué)都能有機會表現(xiàn)自己的長處，感受到集體及其成員的熱情，從而增強人際交往的信心。在與新同學(xué)的交往過程中，讓學(xué)生逐漸形成尊重別人，真誠交往的人際交往原則。引導(dǎo)新生增強人際交往信心，勇于展示自己的長處，使他們在積極接納別人的同時也使自己被別人接納。

　　(四)培養(yǎng)新生心理適應(yīng)能力

　　首先，我們要充分認識大學(xué)新生心理問題的復(fù)雜性、多變性、時代性和獨特性，認清新時期新生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀及存在的問題，加強心理健康教育，鼓勵大學(xué)生面對新環(huán)境、新生活的所帶來的不適應(yīng)保持良好的心態(tài)，引導(dǎo)大學(xué)生構(gòu)建開放、成熟、穩(wěn)健的良好的心理素質(zhì)，促進大學(xué)生心理的良性轉(zhuǎn)變，保持身心愉快、健康、順利地投入學(xué)習(xí)中去，為以后成為社會有用之才做準備。

　　其次，還要引導(dǎo)、鼓勵大學(xué)新生需要努力提高自己的承受挫折的能力，100%的成功=2O%的IQ+80%的(EQ+AQ)，而這里的AQ指的是逆商，即能夠承受挫折的能力。

　　第三，在鼓勵新生積極改變自己的心態(tài)和行為來適應(yīng)新環(huán)境的同時，還應(yīng)盡量調(diào)動起他們的積極主觀的能動性，通過與老師、同學(xué)等相關(guān)人員的溝通協(xié)調(diào)，努力為自己創(chuàng)造更加適宜的環(huán)境，將消極適應(yīng)與積極適應(yīng)并用，使自身更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

　　總之，大一新生能否盡快適應(yīng)大學(xué)生活直接關(guān)系到他們四年的大學(xué)生活以及將來的發(fā)展，針對大一新生的特點，采取行之有效的教育方法，引導(dǎo)他們形成正確的思維方式、行為模式，使他們走過人生的第一個過渡期，健康成長，為今后的學(xué)習(xí)和生活創(chuàng)造良好的條件。

　　以上是大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活，相信可以幫到您哦!